Devenir sec

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Zobzob
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Devenir sec

Message par Zobzob »

Bonjour, j'ai commencé la musculation il y a presque un an de cela et je n'ai jamais eu plus de 2 abdos qui se situent sur le haut, je fais du foot 3 fois par semaine et je pratique la musculation tout en ayant une bonne alimentation alors je ne comprends pas pourquoi les autres abdos ne se dessinent pas. Quand je regarde des youtubeur a comme nassim enzo tibo, même en prise de masse leurs abdos sont là et moi qui essaient de les faire apparaître en étant en prise de masse propre je n'y arrive pas alors j'aimerai savoir si vous aviez des conseils à me proposer pour y remédier. Merci !
Scrubs
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Re: Devenir sec

Message par Scrubs »

En prenant pour exemple des personnes qui ont moultes années d'entrainement, et moultes cures de produits dopants derrière eux, t'es sûr d'une chose: te frustrer.

Temps+diète+entrainement+patience+détermination = objectifs atteins.
Zobzob
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Re: Devenir sec

Message par Zobzob »

Bon bah je vais miser sur la patience alors
Scrubs
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Re: Devenir sec

Message par Scrubs »

ça coûte moins cher et c'est meilleur pour la santé. icon10
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Kaii
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Re: Devenir sec

Message par Kaii »

Salut à toi ,

Je rectifie scrubs , il a pas mis diète en majuscules
alors:

DIETE icon10
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