Bonjour braves gens,
Je suis en prise de masse actuellement mais je cherche -quand je commence ma seche a perdre en "bas du dos" laissez moi vous montrer cela dans une photo:
Je me demande s'il suffirait de courir simplement dans ce cas la...
Des conseils ?
perdre en bas du dos
Modérateur : modération
perdre en bas du dos
Le courage, j'en ai.
- Archablade
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Re: perdre en bas du dos
C'est ce qu'on appelle les poignées d'amour il me semble.
Comme le reste, ça va fondre petit à petit si tu fais une sèche correcte.
Comme le reste, ça va fondre petit à petit si tu fais une sèche correcte.
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- Enregistré le : 26 mai 2015, 11:33
Re: perdre en bas du dos
+1C'est ce qu'on appelle les poignées d'amour il me semble.
Comme le reste, ça va fondre petit à petit si tu fais une sèche correcte.
Courir aidera, mais ne suffira pas il te faut une bonne alimentation
Routine actuelle : http://gyazo.com/c2345737142240ea8063a6bd4005f07d
Pour progresser il faut bien s'entraîner mais surtout bien manger
Pour progresser il faut bien s'entraîner mais surtout bien manger
Re: perdre en bas du dos
On ne peut pas cibler une perte de gras
Soit une sèche soit continuer la prise de masse mais les deux ne seront pas possible même avec une bonne alimentation
Soit une sèche soit continuer la prise de masse mais les deux ne seront pas possible même avec une bonne alimentation