10kg dont :
- 2kg de gras au maximum
- 4 à 6kg de muscles
- Le restant en flotte qui seront repris lorsque la personne remangera des sources de féculents.
En gros : de la connerie pure : Passez votre chemin
perdre 10 kilos en 30 jours d'entraînement
Modérateur : modération
Re: perdre 10 kilos en 30 jours d'entraînement
Alors déjà: 10 pounds = 10 livres = environ 5 kg (parce que 10 kg en 1 mois, à part en se coupant un bras, je vois pas).
Et même 5 kg en 1 mois, comme le dit Weneed, c'est de la connerie, et c'est essentiellement une perte de muscle.
Et même 5 kg en 1 mois, comme le dit Weneed, c'est de la connerie, et c'est essentiellement une perte de muscle.
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
Suivre une diète quand on vit chez ses parents | Topic des recettes du forum | Mon carnet Lafay+charges | Mon blog
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
Suivre une diète quand on vit chez ses parents | Topic des recettes du forum | Mon carnet Lafay+charges | Mon blog
Re: perdre 10 kilos en 30 jours d'entraînement
Bastoum j'ai perdu 16kg500g en 1 mois pil poil ^^ sans me coupé de bras
=
Re: perdre 10 kilos en 30 jours d'entraînement
Si t'étais en très grosse surcharge pondéale (type obésité), je te crois. Mais sinon, c'est impossible ou en tout cas vivement déconseillé.
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
Suivre une diète quand on vit chez ses parents | Topic des recettes du forum | Mon carnet Lafay+charges | Mon blog
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
Suivre une diète quand on vit chez ses parents | Topic des recettes du forum | Mon carnet Lafay+charges | Mon blog
Re: perdre 10 kilos en 30 jours d'entraînement
Même en obésité c'est de la connerie phénoménale.
Re: perdre 10 kilos en 30 jours d'entraînement
Comme on dit, le mieux est l'ennemi du bien.
"Dans la vie, il faut trois ingrédients: du soleil, un belvédère, et dans les jambes le souvenir lactique de l'effort."
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
Suivre une diète quand on vit chez ses parents | Topic des recettes du forum | Mon carnet Lafay+charges | Mon blog
Sylvain Tesson, Dans les forêts de Sibérie
Suivre une diète quand on vit chez ses parents | Topic des recettes du forum | Mon carnet Lafay+charges | Mon blog