Question sèche et conversation force/volume

[djtsufur]

Bonjour à tous,

Voila une question me taraude depuis un petit moment :

Quand on est en sèche, et que au fil des semaines on arrive à perdre du poids sur la balance tout en réussissant à faire le même nombre de série/repet que les précédentes séances, cela veut-il dire automatiquement que l'on préserve sa force et son volume musculaire ?

Si quelqu'un pourrait m'éclairer sur ce point ça serait cool

Merci

[Excellence-coaching]

C'est a priori le but de la sèche, c'est a dire perdre ta graisse tout en gardant ton volume musculaire et tout en perdant donc le moins possible de muscles !

C'est donc tout à fait normal, néanmoins, fait attention tout de même que lors de ta sèche, tu pourrais être plus fatigué lors de ta séance de muscu et donc n'hésite pas à descendre un petit peu les poids si tu sent la fatigue arrivé !

Mais ton raisonnement est bon

Bonne chance pour ta sèche !