Comment perdre du gras et transformer son corp

Un nouveau régime ? A la recherche de conseils pour votre sèche ? C'est ici !

Modérateur : modération

Ilhame82
Messages : 1
Inscription : 16 sept. 2018, 17:37

Comment perdre du gras et transformer son corp

Message par Ilhame82 » 16 sept. 2018, 18:01

Bonjour,je suis une femme de 35 ans ,je pèse 69kg pour 1m69 mais très gras . Je voudrais faire une diète protéine et musclé mon corp;Je n'ai aucune idée de comment commencer :shock:
lediet
Messages : 241
Inscription : 24 oct. 2017, 13:21
Localisation : Montpellier

Re: Comment perdre du gras et transformer son corp

Message par lediet » 16 sept. 2018, 23:27

Pourquoi une diète protéinée ?
En quoi consisterait-elle exactement ?
Youxmuscle
Messages : 1
Inscription : 06 nov. 2018, 22:39

Re: Comment perdre du gras et transformer son corp

Message par Youxmuscle » 06 nov. 2018, 22:46

Boujour fait plutôt une sèche avant de faire une diète protéine pour ma part cela a fonctionné
Avatar de l’utilisateur
VirgileAffinAlim
Messages : 51
Inscription : 27 août 2017, 18:57
Localisation : Aquitaine

Re: Comment perdre du gras et transformer son corp

Message par VirgileAffinAlim » 08 nov. 2018, 18:21

Salut :)
Alors qu'as tu mis en place ?
Voir si l'on peut te donner des conseils pour améliorer ton plan ;) ?
J'aide les hommes et les femmes à perdre 15 à 30kg en 12 semaines
Coaching intensif :)
https://affinalim.com/ss/
freddos
Messages : 2
Inscription : 11 janv. 2019, 19:17

Re: Comment perdre du gras et transformer son corp

Message par freddos » 11 janv. 2019, 19:28

Si elle continu à faire du sport, elle devrait aussi pouvoir faire un régime protéiné qui lui permettrait de perdre de la graisse tout en maintenant les muscles
Répondre