Forum musculation

bonjour parmi c'es 4 gainers quel est le meilleur pour prendre de la masse?

http://www.bodxl.fr/incredible-bulk-869.htm

http://www.bodxl.fr/100-premium-mass-gainer-1136.htm#

http://www.bodxl.fr/mutant-mass-734.htm

http://www.e-dynalife.com/first-iron-sy ... ss-141.htm

Quels sont tes besoins, ton plan alimentaire, tes entraînements... ?

je suis en prise de masse(plan alimentaire même que celui du forum) je m'entraine 4 fois par semaine:
-pecto/biceps
-épaules/trape
-jambes
-dos/triceps

J'ai personnellement bien aimé le mutant mass; ça me semble par contre être une nouvelle version, mais quand même, la base reste la même. Une prise de masse un peu plus sale, car 29g de sucre dans le gainer; quand même.

ok merci pour ton avis^^.as-tu testé les autres?
d'autres personnes peuvent-ils aussi me conseiller merci

Non, je n'ai pas testé les autres.
Pour une PDM sale, j'avais aussi le Muscle Juice / Muscle Juice 2600 de Ultimate nutrition.

j'ai trouvé un autre produit qu'en pensez vous:

http://www.toutelanutrition.com/front_n ... t-46kg/525

les 5 types de gainers sont donc:

http://www.toutelanutrition.com/front_n ... t-46kg/525

http://www.bodxl.fr/incredible-bulk-869.htm

http://www.bodxl.fr/100-premium-mass-gainer-1136.htm#

http://www.bodxl.fr/mutant-mass-734.htm

http://www.e-dynalife.com/first-iron-sy ... ss-141.htm

quelle est le meilleur pour la prise de masse?merci

ce site est-il est un site de confiance?

http://www.toutelanutrition.com/front_n ... on/accueil

Comme j'ai dit précédemment, personnellement, je ne pourrais te conseiller que le Mutant Mass.

Par contre, je te conseillerais d'attendre deux à trois semaines de saine alimentation; suivre ton plan alimentaire à la lettre, avant d'incorporer le gainer à ton alimentation. Tu pourras ainsi avoir une idée de la base alimentaire seul; de ses résultats et ensuite, du gainer.

ok merci d'autres personnes peuvent-ils me donner leurs avis?et aussi a propos du site?

Bonjour a tous je me présente , je mapel mika jai 19 ans , je fait de la musculation depuis environ 6 mois , je fait 1m87 pour 80kilos , et voila jai fait une grosse erreur je prennais de la masse depuis 4 mois et puis jai pris une proteine pour sécher tout en fezant le programme de massedonc jai bcp perdu et la je voudrais reprendre de la masse alors je fait appel a vous pour maider, jai a la maison le 100% whey isolate et BCAA X don on ma dit quil faut prendre l'isolate juste apres lentrainement et les BCAA X au coucher donc je voudrais savoir si cela est vrais et quel gainers me conseillerer vous pour prendre de la masse merci bcp !!

je mentrane 4 fois par semaine et je mange normal sauf chocolat, sauce , macdo et tout sa merci

mikael84; On ponctue; premièrement. On évite d'écrire sa biographie dans le sujet des autres...
Parcours un peu le forum pour de l'information et si tu ne trouves pas, ouvre un sujet.

mikeal84:poste sur un autre sujet merci.
si qqn a d'autres avis sur les gainers?ou sur le magasin?merci

Évite les gainer, c est juste bon pour faire du gras.
Au pire si tu en veux vraiment un, fais le toi même, il aura un meilleur ratio et il sera moins cher.

merci pour ton avis Ross07 mais je ne recherche pas un physique sec je souhaite avoir un physique musclé avec un peu de gras

j'ai lu beaucoup d'avis positifs sur celui-la:


http://www.toutelanutrition.com/front_n ... t-46kg/525

mais je voudrais avoir des avis aussi sur les autres ou si vous avez d'autres gainers a proposer

sinon pour le site vous pensez que c'est un site de confiance ou pas?

Le gainer que tu as posté ci-dessus est de la même ligné que le Muscle Juice ou Muscle Juice 2600; contiens relativement beaucoup de sucres. Sinon, le site, je ne connais pas, car j'habite le Québec.

Regarde les messages en post-it dans la section, ce sont des sites de confiance.
Le mieux reste souvent de l'essayer soit même, car les résultats peuvent différer tout dépendant des habitudes alimentaires de chacun.

le truc c'est que comme j'habite france c'est le seul site qui m'avait l'air correct et que ce n'était pas cher pour les produits donc si il ya des personnes qui ont commandé la.

pour les gainers je pèse 86kg je voudrais atteindre 90/95

Si tu suis le plan alimentaire de prise de masse du forum, en plus d'un gainer, c'est un objectif très réaliste.

ok j'attends de voir d'autres avis pour choisir le gainer mais merci.par contre j'ai une question 5 oeufs par jour pendant une semaine c'est pas un peu trop?

Certain te diront que oui, personnellement, je dirais non.
Les gras contenus dans les oeufs sont loin d'être ultra-vilain, comme on la longtemps et très souvent entendu. Si ça te tracasse, tu peux toujours combler avec du blanc d'oeuf et ajouter une source de lipide saine à ta déjeuné.

non en fait pour les oeufs je parle pas de ça mais du fait que c'est mauvais pour le foie

et ça fait aller a la toilletes et provoque des flatulences?non?

Les gainers types,muscle juice ou mutant mass(j'en ai pris!!donc je connais!)donne un apport en calorie non négligeable.Mais bon,une prise de gras non négligeable aussi,comme l'a souligné fredz c'est pour une prise de masse sale!!Mais si tu veux du gras ,va y te gênes pas!! ,je pense que si tu gères bien ton alimentation à coté,notamment lipides et glucides à ig élevé,tu ressembleras pas à une baleine,après tout même si j'avais du gras j'étais loin de ressembler à mobidick.
Pense quand même au gainer maison,c'est beaucoup plus économique,et plus sain.

À moins de souffrir de cholestérols, les oeufs ayant un effet négatif sur le foie seraient une croyance populaire. Si tu comprends l'anglais, tu peux aller faire un tour sur le site de Medicine & Science in Sports & Exercice; j'avais lu les résultats d'une étude qui confirmait la non-toxicité sur le foie.

ok merci mais ça fait aller au toilettes et donne des flatulence les oeufs?non

Si tu te mets à regarder les propriétés laxatives de chaque aliment, tu ne t'en sortiras jamais; tu y vas et voilà hop, ce n’est pas grave de faire caca...

non mais je veux juste savoir pour les oeufs

ce n'est pas parce que ça fais aller aux touilettes ou donne des flatulences que je vais plus manger d'oeufs c'est pour aux moins savoir juste comme ça

donc est-ce que les oeufs font aller aux toilettes ou donne des flatulences?

Bonsoir,

Double et triple poste interdit "the guido".
Merci d'utiliser la fonction "EDIT" pour éviter cela.

excuse moi je me suis pas rendu compte sur le coup.
donc si quelqu'un peut répondre a mes questions merci