24 ans 1m83, j'ai eu beaucoup de mal à gagner quelques kilos pour monter a 72.5, et la, je me suis fait opérer du nez (fracture), et en deux jours, je suis descendu à 68kg (et je pense encore perdre).
Je ne peux pas manger du solide, alors à part FB et flocon d'avoine, vous avez des idées ??
Merci
