bjr voila trois ans que je fais de la muscu en salle...
depuis , j ai bien pris musculairement.... et je voudrais devenir assez baraqué , je suis style corps endomorphe, donc je prends super vite surtout en pecs cuisses...et moins rapide ailleurs
Mon probleme !!!! a chaque fois que j evolue musculairement , j ai tendance a stopper cet evolution de peur de trop devenir baraqué ....alors que c mon objectif.
peur des critiques ou j en sais rien , mais manque de confiance en moi....est ce que ca vous ai arrivé
apprehension de devenir trop massif volumineux
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Re: apprehension de devenir trop massif volumineux
Genre "oui, je prends trop rapidement, aidez moi svp, je gonfle à vue d'oeil"
Re: apprehension de devenir trop massif volumineux
quesqu'il ne faut pas lire
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Re: apprehension de devenir trop massif volumineux
je vois que ca se moque....je vais essayer de mieux m expliquer....j ai peur de me bodybuilder .... qd je suis bien parti sur mon evolution....et bien je stoppe tout la musculation e je me contente de faire du cardio....et pourtant je trouve ca super les corps bodybuildés...
Re: apprehension de devenir trop massif volumineux
En gros t'assumes pas ce dont tu as envie.
On peut avoir des photos ?
On peut avoir des photos ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: apprehension de devenir trop massif volumineux
Mais la question c'est : pourquoi ? La peur du regard des autres p-e ?
Franchement, naturellement, tu ne seras jamais "trop" musclé. Certains font tout pour essayer de montrer leur 30 cm de tdb, donc t'inquiètes que t'auras aucun mal à le cacher... mets des fringues larges
Franchement, naturellement, tu ne seras jamais "trop" musclé. Certains font tout pour essayer de montrer leur 30 cm de tdb, donc t'inquiètes que t'auras aucun mal à le cacher... mets des fringues larges