aliments prise de masse

Tout sur la prise de masse ! Comment prendre de la masse et grossir ?

Modérateur : modération

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artem
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Enregistré le : 05 nov. 2017, 19:06

aliments prise de masse

Message par artem »

Je n'ai pas un gros appétit ce qui est genant pour prendre de la masse. Du coup quels sont les aliments qui calent le moins ?
artem
Messages : 18
Enregistré le : 05 nov. 2017, 19:06

Re: aliments prise de masse

Message par artem »

D'accord mais quels viandes et quelles sources de glucide sinon ?
artem
Messages : 18
Enregistré le : 05 nov. 2017, 19:06

Re: aliments prise de masse

Message par artem »

Moi je voulais surtout savoir quels étaient les aliments les moins rassasiants et comment on peut les reconnaitre
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Loïc - Street
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Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50

Re: aliments prise de masse

Message par Loïc - Street »

aliments les moins rassasiants
Il faut plutôt chercher à trouver les aliments les plus riches en glucides que les aliments les moins rassasiants, car je pense que c'est peine perdue.
Farida2018
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Re: aliments prise de masse

Message par Farida2018 »

Les aliments riches en sucres rapides sont à éviter absolument.
Après ma liposuccion je souhaite faire quelques exercices de musculation pour raffermir mes muscles. Un vidéo qui pourrait me monter comment faire des petits exercices à domicile.? :D (Je suis une femme).
Merci d'avance.
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