MyoMax Hardcore bon gainer ?

[La Cigogne]

Bonjour, Tout est dans le titre j'aimerais savoir ce que vous pensez de ce Gainer:
http://www.mondialproteine.com/gainers/ ... dcore.html

A base de Malto, Vitargo, Palatinose.

En sachant que sa fait quelque mois que j'en prend après ma séance d'entrainement , pour le moment ça m'apporte de bon résultat. Étant actuellement en prisse de masse (la plus clean possible) , j'aimerais m'approcher du meilleur programme nutritif possible est donc avoir un gainer de qualité. j'avais pensé à prendre un gainer a base d'avoine mais n'est-ce pas mieux de prendre des glucides a IG élevés après l'entrainement ?
Merci d'avance pour vos réponse

PS: je suis Ectomorphe ( j'ai toujours était musclé ( grâce a la boxe et autre sport que je pratique) mais très sec ! Voulant devenir coach sportif je suis un régime strict pour essayer de devenir disons plus massif !! , d’où l'importance pour moi d'avoir des produit de bonne qualité. Merci

[Milouse]

la meilleur diète possible

gainer de qualité

[KingBry]

j'avais pensé à prendre un gainer a base d'avoine mais n'est-ce pas mieux de prendre des glucides a IG élevés après l'entrainement

Nan, c'est totalement dépassé aujourd'hui on sait que les réserves de glycogène mettent entre 12 et 24 heures à refaire leur réserve!

[Bastoun34]

Les glucides élevés, c'est plutôt pendant l'entraînement pour éviter le coup de pompe. Après l'entraînement, un bon gros repas, avec prot, glucides à IG modéré fera le job.

[La Cigogne]

Merci pour vos réponse !
Mais pour en revenir à ma question qu'en pensez-vous au final ?
est-ce une bonne solution ou devrais-je prendre autre chose selon vous ?

[AVENGED30]

Salut ton gainer est mauvais pour ma part,

Pas car c'est bourré de malto, mais juste car il y a des acides aminés, de la taurine et de la creatine.
Sachant que la taurine est a prendre de preference avant l'entrainement pour un coup de boost, la creatine eloigné des entrainements et les BCAA pendant.. et de plus tu ne peux pas doser toi même ces apports là avec ce gainer.. je dirai que c'est pas top

Si tu dois choisir un gainer, prends en un simple sans rien d'autre dedans
et si tu veux des BCAA, taurine et creatine prends les a part

[anakin06]

Pas car c'est bourré de malto

heu si, c'est bien la cause principale ... de mauvais glucides !

Sachant que la taurine est a prendre de preference avant l'entrainement pour un coup de boost, la creatine eloigné des entrainements et les BCAA pendant..

la taurine tu peux tout à fait la prendre n'importe quand
les BCAA idem (bien qu'autour du training en priorité) et la créatine en priorité en post training c'est le moment de prise le plus important