Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Carnets des pratiquants de musculation classique.

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Clamos
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Clamos » 19 août 2019, 10:13

Oui, je vais m'orienter vers ca icon10
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Aurelia » 24 août 2019, 19:55

Bon aller hop un peu de muscu par ici, parce que ça ne progresse pas beaucoup a ce que je vois :roll:
On essaye de devenir fort et musclé comme les autres icon12
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Alexmuscleroad » 24 août 2019, 20:26

Oh ça tire à balle réelle :lol:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Clamos » 24 août 2019, 20:52

:lol: :lol:

Ah oui j’ai oublié de vous dire, je suis en vacances jusqu’au 15 septembre :roll:

Je voyage en Chine avec mon père et mon frère qui sont venus me voir. Mais dès le retour je vais tout casser icon13

Je continue de passer sur vos carnets icon10
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Alexjansen » 24 août 2019, 21:04

OH LA PLS !!

:mrgreen:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par jlbrugger » 25 août 2019, 05:43

Profite de tes vacances et de ta famille icon12 icon12 icon12
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par pierre176 » 25 août 2019, 06:34

Bonne vacances :wink:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Clamos » 25 août 2019, 11:58

Merci les gars :wink:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Willy MB » 25 août 2019, 12:16

Moins de sexe, ça va te faire du bien....


Enfin normalement pour le sexe, tu nous a bien dit que t'étais de la drome et pas du nord?
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Clamos » 25 août 2019, 12:26

Moins de sexe, ça va te faire du bien....
Bof. C’est encore plus catabolique de voyager :cry:
Enfin normalement pour le sexe, tu nous a bien dit que t'étais de la drome et pas du nord?
J’ai mis un moment à comprendre :lol:
Quel gros sale ce Wiwi :mrgreen: :mrgreen:

Et nan je suis pas de la Drôme mais de l’Isère
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Tommy » 25 août 2019, 14:40

Bon congé icon12
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par phytotherapia » 25 août 2019, 16:00

Bonjour

J'ai une question par rapport à ta prise de masse, faut il etre sec comme toi ou est ce qu'un mec légerement obese (+25) peut faire aussi une prise masse sans trop de gras meme si lui est gras ? Si c'est oui, comment faut-il s'y prendre ?

merci
:D
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Antée » 25 août 2019, 16:07

Faire une prise de masse quand on est gros n’est pas une bonne idée...
Débutant ? 3x Fullbody.
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts...
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par pierre176 » 25 août 2019, 17:00

+25...légèrement obèse.....heu :mrgreen:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Alexmuscleroad » 25 août 2019, 17:18

Je recommande de descendre au tour des 15% de bf avant de faire une prise de masse .

Plus tu es gras plus ton métabolisme est bas, moin ton corps assimile les nutriments etc.
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Rãmes » 25 août 2019, 19:31

Bonnes vacances

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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Clamos » 26 août 2019, 05:06

@phytotherapia : prise de masse = grossir. Es-tu sûr que tu cherches vraiment à grossir ? Dans ton cas il vaudrait sans doute mieux faire un dégraissage puis te mettre à maintenance un moment avant d’envisager une éventuelle prise de masse. Sauf si tu pratiques un sport genre le Sumotori et que tu veux devenir un énorme gros sac :mrgreen:

@Ramoucho : merci icon12
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Rãmes » 26 août 2019, 08:01

Fais pas trop de chinoiseries
Avec ta baguette chinoise
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Clamos » 27 août 2019, 04:25

Tkt la baguette est rangée jusqu’au 15 septembre icon10

Mon frérot a l’air chaud par contre :lol:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par elb » 28 août 2019, 08:23

Ça va ton couloir d'entrée?
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Lio974 » 28 août 2019, 08:37

[
b]Ça va ton couloir d'entrée?[/b]
Seul Ikobe pourrait répondre à cela au sujet de clamos
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par pierre176 » 28 août 2019, 08:48

ça suffit Lio, sur yt Ikobe y dit que t'es méchant :lol:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Lio974 » 28 août 2019, 08:52

Ha oui je viens de voir :lol: :lol:

Pour infos cette vid date un peu. Je ne bench plus comme ça maintenant :lol:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Lio974 » 29 août 2019, 08:32

Comment va la pièce du fond ?
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par elb » 29 août 2019, 11:30

Salut Clamy, tu vas bien?

Et comment va ta salle de massages thaïlandais?
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Clamos » 29 août 2019, 11:38

Salut Elby, tout se passe bien de mon côté et toi ? icon12

La salle de massage a pris relativement cher lors de la visite de Lio la semaine dernière, le bougre n’a pas su se controller, c'était pas beau à voir.

Mais un petit coup de poliche et elle sera comme neuve icon10

Comment se porte tes water ?
Dernière modification par Clamos le 29 août 2019, 11:44, modifié 1 fois.
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par elb » 29 août 2019, 11:44

Ca va, les travaux dans la salle de bains avancent, j'hésite à aménager mon bureau en chambre d'amis.
Mais bon comme j'ai pas d'amis j'hésite un peu.
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par elb » 29 août 2019, 11:46

Les water super, je t'avais parlé de mes problèmes de tartre?
C'est passé avec du vinaigre blanc.
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Clamos » 29 août 2019, 11:53

Content d’avoir des nouvelles de ta salle de bain icon10
Elle a eu un passé difficile.

Et ton vestibule se porte bien ? Je me souviens que tu avais du refaire l’isolation avec des BDs
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par elb » 29 août 2019, 11:55

Oui on n'y pense jamais assez aux bd, c'est dingue tout ce que l'on peut faire avec.
Enfin bon là dernière fois que flany est venu chez moi il m'a dit que c'était un truc d'attardé :?
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par pierre176 » 29 août 2019, 12:29

J’avais lu bidet :lol:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par fred 750 » 29 août 2019, 14:43

Sérieux c'est un forum de bricolage ou quoi l'un avec sa cuisine l'autre et sa salle de bain... :lol: :lol:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Willy MB » 29 août 2019, 14:45

Sans oublier les radiateurs!
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par pierre176 » 29 août 2019, 14:54

tu as fait comme ont t'avaient dit?
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Willy MB » 29 août 2019, 14:56

Surement pas.
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par pierre176 » 29 août 2019, 15:01

et pourtant il savait qu'il devais faire comme ça!!!!! :lol:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par elb » 29 août 2019, 15:15

Ouais +1!
Mais un +1 de Wiwi donc bon un plus ou moins 1.
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Lio974 » 30 août 2019, 09:59

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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Rãmes » 30 août 2019, 13:11

aménager mon bureau en chambre d'amis.
Mais bon comme j'ai pas d'amis j'hésite un peu.
:lol: :lol: :lol:
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Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : prise de masse. Bilan 6 mois p.36

Message par Clamos » 31 août 2019, 11:35

:lol: :lol: :lol:

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