♧ Flanigan : 30 ans - 1m86 [S1] 31/08/2019 |p.101]

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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Qyers » 04 juin 2019, 15:15

Il est jamais comme le 1er.
sauf quand le 1er est déjà chiant :mrgreen:
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Willy MB » 04 juin 2019, 16:31

Exactement!
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Soulevé de Terre: 4x150Kg / BS: 1x130Kg (01/2019)... Et depuis, plus rien...
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Lio974 » 04 juin 2019, 17:19

Ten à combien toi Willy ?
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Willy MB » 05 juin 2019, 08:27

Deux!

Comme papa... :mrgreen:
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par pépé95 » 05 juin 2019, 09:59

le 2eme est souvent plus chiant que le premier :?
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Rãmes » 05 juin 2019, 11:52

Felicitations ma loute icon12 icon12 icon12 icon12
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par coconuts71 » 06 juin 2019, 10:45

ça m'énerve les mecs qui ont pas le temps de poster leurs séances...
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par pierre176 » 10 juin 2019, 20:33

Un grand moment , pouponne Bien icon10
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Rãmes » 22 juin 2019, 17:06

Bon alors quoi de neuf vieille touffe ?
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Flanigan » 24 juin 2019, 10:49

hello Ramichou,

je sais je suis plus trop présent mais j'ai beaucoup de boulot (à la fois au taff et à la maison)
donc l'ordi je l'allume plus et au boulot j'ai pas trop le temps...

même si les séances elle sont faite (a part 1 ou 2 écarts :mrgreen: )

i will be back soon icon12 icon12 icon12 icon12

team gros paquet ? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par pépé95 » 24 juin 2019, 15:51

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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Rãmes » 25 juin 2019, 15:34

Lache rien vieille couille
Même si ta pu le time icon12 icon12 icon10


Team gros paquet on a monté ça avec Elby mais il est jamais la
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Willy MB » 25 juin 2019, 15:38

Alors j'le remplace...
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par pierre176 » 25 juin 2019, 15:54

j'aurais pas du parler du XXL :| :lol:
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Rãmes » 03 juil. 2019, 14:10

Toi si je pose mon sexe entre tes mains Flani
Tu fini comme la Venus de Milo...
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Clamos » 04 juil. 2019, 06:15

On pose pas son sexe sur un carnetier Rames, c'est quoi ces manieres...
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Lio974 » 04 juil. 2019, 14:13

Oui après il le laisse trainer partout et il le perd ensuite
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par fred 750 » 04 juil. 2019, 15:38

C'est chaud ici :mrgreen: :mrgreen:
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mon insta: f_12.b
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Clamos » 05 juil. 2019, 03:36

Lio974 a écrit :Oui après il le laisse trainer partout et il le perd ensuite
Exactement, c’est toujours la même histoire...

Et après qui c’est qui va encore venir chialer ?
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Willy MB » 05 juil. 2019, 14:32

Nooon, c'est passer d'mode ça....

non?
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Lio974 » 05 juil. 2019, 14:52

Oui ça soule la mode chialeuse là, ensuite c'était les bd. L'ordre du jour c'est les gros paquets c'est ça?
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Clamos » 05 juil. 2019, 17:09

Ah merde on me dit jamais rien à moi
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Willy MB » 08 juil. 2019, 10:58

C'est pour te préserver mon enfant.
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Flanigan » 09 juil. 2019, 08:43

ah ouais :mrgreen:


bon sinon, je poste toujours pas de séance,
mais je passe enfin (et de nouveau) les 100kg au DL mais en 3*8 icon10
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Lio974 » 09 juil. 2019, 09:43

icon10
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Clamos » 09 juil. 2019, 11:19

Bien icon12
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Willy MB » 09 juil. 2019, 11:41

Et finalement les négociations, ça a donné quoi? t'as pu faire un home gym potable?
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par pierre176 » 09 juil. 2019, 13:58

Bonne question de Mr gros paquet :mrgreen:
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Flanigan » 09 juil. 2019, 17:57

Oui plus que potable je suis content !
Je posterai quelques photos quand j'aurai le temps :-)

J'ai pas encore fini mais c'est déjà cool. Je dois réorganiser le garage encore un peu (rangement, étagère etc) et ça va être nickel.

En tout cas Je suis pénard et je peux lâcher les charges au sol comme un gros taré :mrgreen: avec mes dalles



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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par pépé95 » 11 juil. 2019, 22:18

Bravo! icon10
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Clamos » 12 juil. 2019, 07:46

Félicitations icon10

Ca c'est un homme qui se fait pas marcher sur les pieds icon11

:mrgreen:
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par dcs40 » 21 juil. 2019, 18:47

Coucou

super le DL > 100 kg!

Et bravo pour ton home gym on a hâte de voir le résultat icon10
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Rãmes » 22 juil. 2019, 12:47

Je veux des photos beach icon10 icon12

Bisous sur tes poils
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Rãmes » 15 août 2019, 23:33

Ça fait 100 pages et puis ça abandonne...
C'est honteux
Reviens nous vite beach :!:
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Clamos » 16 août 2019, 03:53

Oui, fais comme ça Flani icon10
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par pierre176 » 16 août 2019, 06:26

Oui Ikobe, fais comme ca :mrgreen:
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Flanigan » 31 août 2019, 10:12

Salut,

Je vais essayer de revenir,
On a eu notre petit bonhomme et c'est vrai que le temps et reprendre les habitudes ou en prendre de nouvelles pour squatter le forum c'est pas évident.

Donc je vais au moins venir poster les 3 séances hebdo après on verra.

J'espère que tout le monde va bien et que les vacances se sont bien passées !

Sinon côté muscu, j'ai zappé une ou deux séances sur le dernier mois mais globalement ça se tient, avec le manque de sommeil, c'est dur, au niveaux des perfs ça décolle très peu ! Mais je lâche pas.

Sinon, besoin d'aide,
Au curl barre, j'ai régulièrement des douleurs au poignet gauche (osef du côté ahah), je doit souvent arrêter mes séries a cause de ça. Si vous avez une idée ? J'ai une séance aujourd'hui et je pense faire un curl haltères assis pour tester.

A bientôt
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par pierre176 » 31 août 2019, 10:18

Félicitation heureux papa icon12
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Clamos » 31 août 2019, 11:13

Félicitations icon12

Pour le curl j’avais le même problème, et je suis passé au haltères. Ça a réglé le problème

Insiste pas à la barre si ça te fait mal, c’est un coup à empirer le problème
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S3] 22/05/2019 |p.98]

Message par Rãmes » 31 août 2019, 12:26

Go halteres

Felicitations gentil papa tout sucré comme un chamallow icon10
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