Willy, 47 ans, 1m75, 80Kg Mon prog à moi que j'ai

Willy MB · Message par **Willy MB** » 20 mai 2019, 15:49

On va y'arriver!

Zicko · Message par **Zicko** » 20 mai 2019, 15:59

tu penses ?

Lio974 · Message par **Lio974** » 20 mai 2019, 15:59

Willy MB · Message par **Willy MB** » 20 mai 2019, 16:01

Ouais, regarde:

Clamos · Message par **Clamos** » 20 mai 2019, 16:02

Tu veux dire, regarde :

pierre176 · Message par **pierre176** » 20 mai 2019, 16:06

quel suspens!

Clamos · Message par **Clamos** » 20 mai 2019, 16:06

Regarde !

Zicko · Message par **Zicko** » 20 mai 2019, 16:14

il en faut un peu plus je pense

Clamos · Message par **Clamos** » 20 mai 2019, 16:24

Si peu...

Willy MB · Message par **Willy MB** » 20 mai 2019, 16:38

Interminable cette page...

sinon, avec adblock, on peut bloquer l'élément gênant...

pierre176 · Message par **pierre176** » 20 mai 2019, 16:55

pub!!!!

Lio974 · Message par **Lio974** » 20 mai 2019, 17:35

pub!!!!

Lio a foiré sa diète aujourd'hui. Il est à 3500 au lieu de 3000 et il a pas encore pris son dessert. Lio fait n'importe quoi. Demain en montant sur la balance il aura vu qu'il aura pris 2kg en 24h. Il demandera ensuite à Pierre cest quoi ce bordel.
Ne soyez pas comme lui.
Pour votre santé, manger, bouger

elb02 · Message par **elb02** » 20 mai 2019, 18:21

Moi je l'aime bien cette page

Willy MB · Message par **Willy MB** » 20 mai 2019, 19:15

quel égocentrique!

Une petite séance quand même?
Allez, par solidarité avec Dom (alias développé couché prise sérrée) J'ai mis mes lombaires au repos.

Donc, ça donne:
Exercice de réhabilitation des épaules, à l'élastique. - 50secx3 G/D

Tractions scapulaires: - RPT - ris 2 min
3 à pdc+20Kg
5 à pdc+16Kg
7 à pdc+13Kg
9 à pdc + 10Kg

DCPS - 54Kg - ris 2 min
12/12/12/12 +8rep

OHP - 20Kg - ris 1min30
12/12/12/12

Ouais, j'ai choisi, comme Jean Flani, de faire du volume.

elb02 · Message par **elb02** » 20 mai 2019, 19:37

Je tiens quand même à préciser que ce n'est pas ma "propre" oeuvre d'art au cas où.
D'ailleurs les observateurs les plus attentifs auront remarqué que ce ne sont pas des cuvettes mais un pot.
Mes colombins sont bien plus travaillés, et on reconnaît la patte de l'artiste.

Willy MB · Message par **Willy MB** » 20 mai 2019, 21:14

Ah je croyais que c'était toi???

elb02 · Message par **elb02** » 20 mai 2019, 21:20

C'était pas ma guerre Wiwi!

pierre176 · Message par **pierre176** » 21 mai 2019, 07:39

Bien Willy, tu t’es un peu bougé

Willy MB · Message par **Willy MB** » 21 mai 2019, 08:17

Voilà...

elb02 · Message par **elb02** » 21 mai 2019, 09:10

Avoue t'as eu peur quand t'as vu que j'avais posté sur cette page

Clamos · Message par **Clamos** » 21 mai 2019, 11:09

Bien joué Wiwi

T’as sauvé l’honneur de la page précédente

Lio974 · Message par **Lio974** » 21 mai 2019, 11:11

En même temps c'est facile de chier dans un pot

elb02 · Message par **elb02** » 21 mai 2019, 11:27

T’as sauvé l’honneur de la page précédente

Mais que va-t-il se passer sur cette page?
Le suspens est intenable!

Willy MB · Message par **Willy MB** » 21 mai 2019, 11:28

Putain Francis arrête!!!

Merci Clamos?

Zicko · Message par **Zicko** » 21 mai 2019, 12:38

Mais que va-t-il se passer sur cette page?

Sa pue la merde cette histoire

pierre176 · Message par **pierre176** » 21 mai 2019, 15:44

ben toi Junior y a pas si longtemps que tu fais popo

ça va me faire rire quelque temps cette histoire...je sors

Lio974 · Message par **Lio974** » 21 mai 2019, 15:45

Pierrot il est chaud ce soir

Voici ma team junior

Zicko · Message par **Zicko** » 21 mai 2019, 15:46

il est bon ce soir le Pierrot

pierre176 · Message par **pierre176** » 21 mai 2019, 15:48

je sors de la sieste

Lio974 · Message par **Lio974** » 21 mai 2019, 15:50

Moi quand je me reveille, j'ai popaul qui est hypertrophié, je pense que Pierro se touche un peu sur le fofo après la sieste moi

pierre176 · Message par **pierre176** » 21 mai 2019, 15:52

je suis en // avec yp , mais bof trop jeunes

elb02 · Message par **elb02** » 21 mai 2019, 16:03

via Imgflip Meme Generator

Lio974 · Message par **Lio974** » 21 mai 2019, 16:07

Excellent

elb02 · Message par **elb02** » 21 mai 2019, 16:09

je suis en // avec yp , mais bof trop jeunes

Tape granny dans le moteur de recherche

Ne me remercie pas... quand on peut aider

elb02 · Message par **elb02** » 21 mai 2019, 16:12

Pour toi pierrot

pierre176 · Message par **pierre176** » 21 mai 2019, 16:20

merci Elb, tu sauves ma soirée

Lio974 · Message par **Lio974** » 21 mai 2019, 16:23

Prépare les

elb02 · Message par **elb02** » 21 mai 2019, 16:25

Vraiment pas de quoi Pierrot

Mais les remerciement vont avant tout à Wiwi qui entretient cet espace d'échange pour les membres du forum.
Sans lui rien de tout cela ne serait possible