Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Carnets des pratiquants de musculation classique.

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fred 750
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Re: Baure[35ans/1m80/79kg] news P647

Message par fred 750 »

félicitations pour la petite princesse...et bon retablissement pour ton epaule...
bon courage! icon10
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Tommy
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Re: Baure[35ans/1m80/79kg] news P647

Message par Tommy »

Haaa l'épaule ca peut etre tres long en effet...

Félicitation Baure icon12
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Baure
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Re: Baure[35ans/1m80/79kg] news P647

Message par Baure »

@Pierre : Non mais la je pense que je vais aller consulter. D'ailleurs, tu me conseillerai d'aller voir qui ? un ostheo directement ?

@Elias : ouai mais la, je t'avoue que ca me fait grave chier, j'ai reessayé pour voir si je pouvais pousser avec mais toujours pas :(

@Fred : Merci :D

@Tommy : Ouai mais la ca devient vraiment trop long et frustant surtout que ca touche le groupe musculaire que je kiffe le plus bosser, heureusement qu'ils etaient pas en retard

Seance du jour :
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Nours02
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Nours02 »

Félicitation baure icon12

Elles sont toujours clean les séances par ici icon10
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steph77
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par steph77 »

Beau rack pull icon10
Il n'y a rien de " violent" c'est bon pour la suite :wink:
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Tommy
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Tommy »

Belle séance Baure icon10
Le rack pull en prise large ca tire pas l'épaule ?
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Demonpuck
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Demonpuck »

Solide le rack pull icon10

bras sous l'oreiller si jamais tu dors dessus :wink:
tu prend des complements pour recuperer ?
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Full Power
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Full Power »

Joli le rack pull icon10
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Baure
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Baure »

@Nours : merci

@Steph :Merci :) Je suis parti sur une approche differente depuis septembre avec une execution plus lente tout en arrêtant de courir après la charge, histoire d'eviter les blessures au maximum.

@TOmmy : Non aucune gene sur le rack pull. Merci

@Demon : Ah mais ca je le fais deja :mrgreen: Merci

@Paddy : Merci

@Full : Thx

BOn sinon, j'ai fais une seance d'Ostéo hier soir donc pas de seance avant demain du coup. Sinon concernant l'epaule, elle etait avancée par rapport a l'epaule droite avec de leger blocage sur l'articulation qui l'entour surtout avec la clavicule... Elle l'a bien remise mais il faut attendre 15 jours pour voir si ca a suffit sinon il faudra refaire une seance. Elle a aussi constaté un leger blocage au niveau du coude et du poignet, ce qui correspondait aux tendinites que j'avais eu par le passé
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pierre176
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par pierre176 »

pour ton épaule en 1° lieu je passerai une radio et une échographie histoire de poser un diagnostic :wink:
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steph77
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par steph77 »

Plutôt bon signe ton ostéopathe a peut être trouvé la gêne, t'as raison de rester prudent sur ton approche :wink:
T'es plus tout jeune :mrgreen:
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fred 750
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par fred 750 »

en esperant maintenant que tu vois une amelioration... icon10
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Rãmes
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Rãmes »

Woooow Baure t'es ou :shock: icon12
Retourne sur le banc
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Baure
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Baure »

Hello tout le monde, un petit passage pour donner un peu de news. Non, non, je n'ai pas arrêté la muscu et je suis toujours vivant :mrgreen: Plus sérieusement, juste un manque de temps et de motivation de poster mes seances, ne pouvant toujours pas entraîner pecs et épaules (une grosse frustration) mais ca devrait bientot rentrer dans l'ordre, enfin j'espere. Le mois dernier, j'ai fait radio et echo de l’épaule et resultat, rien de bien mechant, une "discrete tendinose supra épineuse" qui demande juste du temps. La, je fais une cure de peptan en espérant des résultats et je vais surement le garder au quotidien par la suite si le resultat est la. Donc j’espère être de retour bientôt et surtout en pouvant entraîner tous les muscles a nouveau icon10
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Tommy
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Tommy »

Soigne toi bien Baurosaurus :wink:
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Full Power
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Full Power »

Remets-toi bien :mrgreen:
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Alex2333
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Alex2333 »

Bon retour à toi et bon traitement
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pierre176
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par pierre176 »

salut Baure!

envoi de la glycine en plus de ton peptan !

si tu peux achétes toi de la cryoargil pour ta tendinite :wink:
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Baure
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Baure »

Merci a tous pour bos messages :)

@Pierre : merci pour les infos. Javais hésité justement avec la glycine mais de ce que j'avais lu, a choisir entre les 2, c'était mieux Peptan. Sinon a choisir entre la glycine et la cryo argile, tu conseillerais quoi ? Parce que je ne peux pas tout acheter non plus :mrgreen:
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pierre176
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par pierre176 »

la glycine c'est pas cher :wink:

aprés tu as le cryoargile qui sera plus un traitement de court terme, faut juste prévoir des protections car il faut le garder qq heures le soir par ex. et sur l'épaule pas possible de filmer!
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alainlaf
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par alainlaf »

Bon courage !

en lisant un article récent de Carrio, je prends quotidennement ceci car c'est ma priorité :

Peptan + glycine + NAG + Chondrotique.


je compte faire cette cure pendant 1 an comme suggéré par Carrio.

Je reconnais que je sens un mieux au bout de 1 mois de ce cocktail :)
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Rãmes
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Rãmes »

Courage baure le bout du tunnel n'est plus si loin
Un bon cocktail et HOP
Modifié en dernier par Rãmes le 05 mars 2018, 23:56, modifié 1 fois.
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angel_paris
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par angel_paris »

coriace cette saloperie :x
j'en ai eu une au coude qui est arrivé et parti sans traitement particulier (durée + d'1 an) après l'épaule c'est + délicat il faudra bien renforcer coiffe etc quand tu reprendra :wink:
t'as mon warmup p1 qui est complet au cas ou icon10

patience et courage, la masse perdu revient vite !!!
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steph77
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par steph77 »

C'est cool de donner des nouvelles icon10
Soignes toi bien :wink:
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pépé95
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par pépé95 »

J’ai mal pour toi. :?
Courage icon12
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Demonpuck
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Demonpuck »

Merde :?
j'compris la frustration , j'ai du stopper les dev pendant 3 mois mais toi c'est encore pire :(
Courage bro icon10
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Akiy
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Akiy »

Comme j'te comprends :(
Bon repos surtout
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nico7516
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par nico7516 »

décidément toujours cette blessure ça fait longtemps maintenant :shock:
tu vas l'avoir tkt :mrgreen: icon10
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Carnash
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Carnash »

Toujours aussi balaise baure, le ratio poids taille parfait 8)
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angelomarseille
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par angelomarseille »

Bon courage et repose toi bien surtout !
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angel_paris
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par angel_paris »

toujours off ici :roll:
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Jacouille
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Re: Baure[35ans/1m80/80kg] seance P648

Message par Jacouille »

Je croyais que tu avais 36 ans Baure.
PSG en force!!!
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Baure
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Message par Baure »

Salut tout le monde, un petit passage pour donner un peu de news depuis le temps vu que pas mal d'anciens sont toujours présent (Tommy, TAM, Corben, Pierre, Damien, ...) :) Si si, toujours vivant :lol:

Je continue de m’entraîner de mon côté à hauteur de 3 séances par semaine mais depuis la naissance de la petite, compliqué de trouver du temps pour passer sur le forum.
Coté training, j'ai du faire une pause d'un an sur les pecs du a une douleur sur les épaules qui a mis beaucoup de temps à partir. Mais j'ai pu reprendre depuis septembre dernier mais uniquement sur du Développé couché haltères, je verrai prochainement pour reprendre à la barre. Et quand la petite sera un peu plus grande, je vais essayer de repasser à 4 seances.

Bon training a tous
Modifié en dernier par Baure le 03 juil. 2019, 23:25, modifié 1 fois.
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pierre176
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Message par pierre176 »

Salut Baure.

Je vois que la petite famille va bien et tu trouves quand même le temps de t’entrainer , c’est cool :wink:
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Message par Corben01 »

Salut Baure ! Cool, tout le monde va bien et t'as rien lâché ! GG et content de te lire. icon10
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Rãmes
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Message par Rãmes »

Waaaaw cool des news depuis le temp ça fait plaisir
Lache rien t'avais un sacré body icon12 icon12
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TAM97
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Message par TAM97 »

Yep happy de te lire et de savoir que vous allez bien icon10
Moi aussi j'ai eu ma 2 eme fille sportsmilies
En tous cas lache rien :D en attendant que tu soit un peut plus libre pour nous poster des séance icon10
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Tommy
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Message par Tommy »

Content que tout ce passe bien pour toi :wink:
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Baure
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Message par Baure »

Merci les gars :wink:
Non, je ne lâche rien mais maintenant je suis plus dans un objectif de maintien que de dev le temps que mes enfants soient un peu plus grand, après on verra. Je vais essayer de trouver un peu plus de temps à partir de septembre, la petite derniere ira sur ses 2 ans donc ca sera peut-être un peu plus facile.
Sinon petite photo d'ou j'en suis actuellement.
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TAM97
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Re: Baure[37ans/1m80/81kg] seance P648

Message par TAM97 »

Sa vas c'est pas la cata non plus icon10 même si on t'a connue beaucoup plus cut :twisted:
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