Où se situer ?

[Mr goat]

Bonsoir !

Ce dos est il musclé ?

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Dois-je prendre plus de masse ? Est il trop sec?

Sachant que je cherche à prendre de la masse !

Merci d’avance

[cdsb90]

Un corps ça s'étudie sur son ensemble, pas que un groupe. Si tu veux des critiques sur ton dos, tes trapèzes sont disproportionnés, c'est que tu dois souvent tricher avec. Il faut privilégier les tirages horizontaux à la poulie basse et le rowing haltères sur banc, en tirant en longeant le bas du corps.

[Mr goat]

D’accord c’est noté !

Merci

[Mr goat]

Bonsoir , d’après les photos devrais je prendre de la masse ou du muscle simple ?


Merci d’avance !

[Mr goat]

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[Yohann003]

Masse ou muscle simple ??????

[Mr goat]

Muscle sec désolé

[cdsb90]

Ya un travail de masse de façon globale. Si tu sèches, il ne va pas rester grand chose.