Forum musculation

Je suis plutôt du matin pour des raisons pratique, je m'entraîne vers 6h après un petit déjeuner léger et je prends un petit déjeuner plus lourd après la séance. Ca permet aussi de bien commencer la journée d'avoir déjà ça de fait plutôt que d'anticiper la séance à venir toute la journée alors qu'il y a du boulot à faire.

Je dirais que j'ai un peu plus d'agressivité si je m'entraîne l'après midi mais à part ça je ne vois pas particulièrement d'avantage. Même au niveau de l'échauffement ça ne change pas grand chose pour moi.

Donc pas une différence suffisamment importante pour que tu t'entraînes l'après-midi !

Qu'est-ce que t'entends par "anticiper la séance" ? Tu penses tellement à ce que tu vas faire, combien tu vas mettre... que tu peines à te concentrer sur les autres aspects de ta journée ?

Lande a écrit : ↑

12 déc. 2022, 10:00

Qu'est-ce que t'entends par "anticiper la séance" ? Tu penses tellement à ce que tu vas faire, combien tu vas mettre... que tu peines à te concentrer sur les autres aspects de ta journée ?

Oui c'est ça, j'ai pas envie de répéter les mouvements 3000 fois dans ma tête alors qu'il y a autre chose à faire .

Si jamais je manque un peu d'énergie au réveil je prends de quoi me réveiller comme du ginseng et du guarana ça fait largement l'affaire quand le réveil est dur.

Perso le soir uniquement, le matin j'ai la tête dans le cul !