Les obliques

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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McSim70
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Les obliques

Message par McSim70 »

Bonjour, je cherche un exercice pour bien travailler les obliques mais je n'en trouve pas qui me convienne vraiment. Qq a une idée? icon10
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stephenv
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Re: Les obliques

Message par stephenv »

Tu as les principaux ici:
https://www.musculaction.com/exercices-abdominaux.htm

Mes favoris :
Les flexions de buste sur le banc à lombaire : https://www.musculaction.com/abdominaux- ... s-banc.htm ou au sol si pas de banc : https://www.musculaction.com/gainage-obl ... bridge.htm
et les rotations à la poulie : https://www.musculaction.com/rotation-buste-poulie.htm
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