Lafay : boucler après niveau 4 ?

[mamadoo06]

Salut

Question Lafay

Je suis au niveau 4, pour l'instant en mode 6.
Mon objectif c'est de prendre de la masse musculaire.

Une fois stagnation atteinte OU atteinte du mode 8, vaut il mieux :
- revenir en arrière pour boucler et si oui, vaut il mieux revenir au niveau 1 ou 2 ? Je pensais au 2
- ou passer au 5

?

Merci

[Saibot]

Salut,

Est-ce que tu arrives à prendre de la masse avec cette méthode ?

[mamadoo06]

Oui mais quel est le rapport ?

[Saibot]

Je ne suis pas convaincu personnellement sur de la prise de masse musculaire significative avec Lafay !
Pour moi c'est plus de la définition musculaire !
C'était plus par curiosité

[mamadoo06]

Bha que tu portes 10 kg d'un corps, de plomb, de plume, d'eau, de ferraille ou de n'importe quoi tu portes 10 kg je vois pas le problème...

Enfin bref c'est pas la question !

[patrick]

Je ne suis pas convaincu personnellement sur de la prise de masse musculaire significative avec Lafay

Quelle que soit la méthode, tu trouveras toujours un témoignage comme quoi elle lui a fait prendre 5/10/15 kg de muscles (rayer les mentions inutiles).

Pour répondre à la question, je crois que ce thème a été maintes fois traitées dans le forum idoine, et la réponse était : oui, cela vaut la peine de repasser au niveau 2. Ils appelaient cela la "boucle", dans le temps.

[mamadoo06]

Ok merci

Je n’ai pas parlé d’une prise de masse significative ou mieux qu’avec une autre méthode

J’ai dit que j’avais pris de la masse avec
A mon rythme et les changements me plaisent

Je n’ai pas d’autre avis ni de point de comparaison. Je sais juste que dans cette méthode je ne me serais jamais mis à la musculation alors j’imagine que c’est une bonne chose pour moi