spartan race

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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guile13002
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spartan race

Message par guile13002 »

bonjour a tous, enchanté avant tout. je crée ce topic dont le thème m'interesse particulièrement. je suis en salle de sport je m'entraine "classique" et j'aimerais avec les moyens de la salle me preparer a la spartan race. auriez vous un programme, des exercices, a me transmettre? merci beaucoup. cordialement

https://www.spartanrace.fr/fr/race/spar ... ZqEALw_wcB
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phenri
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Re: spartan race

Message par phenri »

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Vato
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Re: spartan race

Message par Vato »

Les doublons sont interdits.

Et surtout, les multi comptes sont interdits.

Du coup lock (et je vais être plus que gentil en laissant l'autre topic ouvert)
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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