Forum musculation

Bonjour,
je n'arrive pas à visualiser une semaine type pour ceux qui disent s'entraîner deux fois par jours.
C'est juste le split total avec un seul muscle par séance ou bien reviennent-ils une deuxième fois sur une partie du corps ? Leurs séances sont-elles ultra courtes ?
Niveau stress métabolique ça doit pas être énorme si ?

Si certains pratiquent ce type d'entraînement, j'aimerai bien qu'on m'éclaire

Je viens de voir une vidéo de Lucas Gouiffres qui se tape un push le matin et un pull le soir... Comment organise-t-il sa semaine en ppl ? En ppl ça me paraît difficile à moins d'une séance push splitté en deux dans la journée.

Lucas Gouiffre ?
Il est possible qu’il puisse enchaîner toutes sortes d’entraînement le même jour...

Je ne suis pas sûr que ce soit le bon exemple...

je l'ai déjà essayé pendant des vacances. je faisais un gros groupe le matin et un petit le soir. au final, cela n 'a aucun intérêt. à part nuire à la récupération.