Différence force bras g et d

[Kamanda]

Bonjours à tous.

Je viens vers vous pour conseille concernant mon problème de force.

J'ai commencé la musculation il y a environ 1mois couplant avec du cardio pour maigrir et prendre un muscle ( plutôt bien les former et dessiner ).

J'ai déjà remarquer ce problème à mon travail étant mécanicien moto ( différence d'un bras à un autre pour serrage et autres )

Je m'explique un peu plus.

Je suis droitier, aucun problème concernant les exercices en bras séparer sauf pour le gauche pareil sur les machines à pousser. J'ai une grosse différence de force allant environ à 10kg entre mon bras d ( " fort " ) et mon bras gauche ( " faible " ). De même j'ai la sensation qu'il ce fatigue plus vite que le droit.

J'avais penser à faire plus de répétition avec un poids un peu plus faible pour le gauche pour rattraper cette écart.

Que me conseillez vous ?

Merci à vous

[pierre176]

de ne pas le faire!

[yam57]

non, il ne faut pas déséquilibrer les charges ou les reps. cela devrait s’arranger, mais on a tous un déséquilibre en force et volume. par contre, s'il y a une différence de 10 kg aux curls, ce n'est pas normal.

[Kamanda]

Du coup comme procéder pour rattraper cette diff entre les deux. Pareils niveau fatigue musculaire je sens une différence entre les deux

[Qyers]

Si tu t'entraines bien, pareil des deux cotés, la différence va diminuer en proportion.

[Kamanda]

ok merci Qyers, je verrai dans quelque mois si la différence ce fait moins ressentir

[steveri011]

Bonjour !
Je suis un nouveau membre sur ce forum et j'avoue que je suis un peu perdu et je ne sais pas encore où poster les questions !
Merci !
EDIT MODERATION PUB

[Clamos]

Salut !

Il y a déjà un topic là dessus si ça peut t'aider : viewtopic.php?f=1&t=159164

[Qyers]

Tkt il s’en tape, il a lâché son lien il reviendra pas.

[patrick]

On peut demander de virer tous ceux qui lâchent un lien de pub vers l'extérieur dès le premier ou deuxième post ?