Jumbo associé à une bonne diète

[Vato]

Salut,

Si tu avais une bonne diète, tu pendrais du poids. Après faut rester logique, tu vas prendre du gainer pour augmenter les calories absorbées et faire du cardio pour augmenter les calories dépensées ?

Ce sont les IG haut (inutiles) des gainers qui font prendre du poids et qui posent problème niveau santé. Si vraiment on a du mal à manger plus et qu'on a besoin d'une aide, on se dirigera vers un gainer maison.

[Qyers]

Sinon augmenter les lipides c'est souvent une bonne solution.

Et faut voir ce que tu appelles une diète carrée, tu faisais quoi ?

[Qyers]

Macro ? Dej ?

Si tu fais pas répondre la diète est pas carrée.

[Qyers]

Accessoirement faut pas compter comme ca.

Dans ton riz, il y a aussi des protéines.
Dans tes oeufs et ta viande des lipides
etc ...

[Qyers]

ca existe ca l'huile de Soja ?

mais oui, j'ai posé la question piège.

Donc avant de vouloir acheter des suppléments (merdique qui plus est) fais toi une VRAIE diète (ronde, carrée, comme tu veux).