j'adore ma seance !!

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : modération

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misterludo69000
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j'adore ma seance !!

Message par misterludo69000 »

... peut etre parce que je n'en ai pas !! chaque seance (approximativement 3-4/ semaine) est differente (enfin partiellement diferente)..

d'abord une vingtaine de minutes en fractionné varié rameur ou tapis...
puis seance de 15, 20 mn ca depend... parfois en EMOM, parfois en AMPRAP, pafrois en TABATA.. ca tourne a chaque fois et le contenu aussi.. je n'utilise que haltères, barre et disques, kettlebell...

resultat? a chaque seance je suis trempé, mort, vidé, brulé...
kof2
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Re: j'adore ma seance !!

Message par kof2 »

Bonjour,

Si ton objectif c'est d'être mort, cramé et fini après ta séance, et que tu atteins tes objectifs sans planification, ben félicitations à toi !

Bon courage !
POUR EN SAVOIR PLUS ===>>> www.musculation-naturelle.com
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ectoBond117
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Re: j'adore ma seance !!

Message par ectoBond117 »

:mrgreen: +1
icon13
Je gagne ou j'apprends, l'échec n'existe pas :twisted:
Mon carnet training
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misterludo69000
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Re: j'adore ma seance !!

Message par misterludo69000 »

oui effectivement, mon but est d'etre en forme complete type hiit et pas gonflé et ridicule comme un ballon de baudruche inutile et limite handicapé par ses muscles
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Vato
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Re: j'adore ma seance !!

Message par Vato »

Il est rempli d'intelligence ce sujet.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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fred 750
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Re: j'adore ma seance !!

Message par fred 750 »

je comprend pas l'interet du sujet... :?
mon carnet: carnet-de-fred-t151789.html
mon insta: f_12.b
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Μετά Ἐγώ
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Re: j'adore ma seance !!

Message par Μετά Ἐγώ »

Je ne sais pas, mais je prédis le départ en sucette façon sucre d'orge géant dans un délai très court.
On a un peu tous les ingrédients nécessaires : sirop d'entraînement à l'instinct, édulcorants au méthodes d'intensification, épaississants à la critique gratuite du culturisme, et colorants façon "nouvelles méthodes d'entraînements" super hype.
Ca va déménager.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
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patrick
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Re: j'adore ma seance !!

Message par patrick »

Rien que le titre est nul... Tu peux locker icon10
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marcb03
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Re: j'adore ma seance !!

Message par marcb03 »

En tout cas, le titre interpelle tellement il est nul ... :lol:
Quant au contenu, pcchhhh icon5
30 ans de training. En forme et en formes ...
Ma salle perso[/url]
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arco
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Re: j'adore ma seance !!

Message par arco »

Le titre du post de l'année est décerné a mrludo69000 :lol:
Je viens cracher sur les mecs qui font de la muscu et je me casse, tu es un génie mec :mrgreen:
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