Je me posais une question a propos des performance entre le développé couché et le rowing, doivent-elles être identique pour garder un équilibre ?
Par exemple je fais du DCH à 18kg par mains (ce qui est assez faible mais là n'est pas la question) et du rowing avec le buste presque horizontale (aux haltères aussi) en supination avec 17kg par mains, là les charges sont à peu près les mêmes sur les deux exercices mais faut-il vraiment garder cet équilibre ?
Le problème c'est que je travaille essentiellement aux haltères et donc je connais pas vraiment le rapport de poids entre les haltères et la barre sur tous les exercices et comme ces sites se basent sur des exercices exécutés à la barre et bien c'est galère
Je me sert de ce site: https://symmetricstrength.com/
