Cycle de force ou en continu ?

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LaPaYe
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Cycle de force ou en continu ?

Message par LaPaYe »

Yo les mecs, yo les meufs.

J'ai regardé une vidéo de Jonjon qui traite de la force. Il préconise de bosser la force tout le temps, enfin on va dire tout au long de l'année sans faire de cycle. Pour lui le seul truc qui peut-être intéressant c'est le 5x5.
Vous en pensez les forceurs ? Peut-on prendre en compte son avis alors qu'il fruité ?

ps : nto
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Ghal
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Re: Cycle de force ou en continu ?

Message par Ghal »

c'est très réducteur comme vision et globalement faux
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Kaii
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Re: Cycle de force ou en continu ?

Message par Kaii »

rahlala c'est youTEUBer

faire que du 5x5 sans cycler , au bout de quelques mois tu seras limitée , je veux dire par là que ta progression en sera ralenti

d'ailleurs maintenant que tu parles de jonjon , je me demandais il y a quelque temps s'il était natty , s'il fréquente lorenzo j'ai des doutes :lol:
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LaPaYe
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Re: Cycle de force ou en continu ?

Message par LaPaYe »

Pour le 5x5 il disait que c'était le seul cycle valable pour lui. Mais que lui bossait sans cycle.
1m77 et 97kg relativement sec (il doit être à quoi, 12/13%).
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Ghal
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Re: Cycle de force ou en continu ?

Message par Ghal »

bah il dit bien de la merde
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patrick
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Re: Cycle de force ou en continu ?

Message par patrick »

Et puis le 5x5 ce n'est pas de la force :mrgreen:
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Ghal
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Re: Cycle de force ou en continu ?

Message par Ghal »

pourquoi?
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