Mes pectoraux sont moches

[jjlondon]

Bonjour,

Je suis le programme freeletics depuis 5 semaines mais rien ne change au niveau de mes pecs, il descendent toujours vers le bas je trouve ça vraiment très très laid.. Avez-vous des exercices à me conseiller pour travailler cette partie ?

Merci à vous


Le soir, longtemps après les entrainements:



1h après l entrainement:

[desmonts]

5 semaines, bon...T'as juste un peu de gras à première vue.

[Kaii]

C'est pas un programme adapte j'imagine

[yam57]

ce n'est pas en 5 semaines que tu verra des résultats.

[mike38]

Salut , tu devrais peut être travailler différemment tes pecs . Par exemple des exos en décliné pour travailler la partie basse des pectoraux . Sa serait peut être mieux que freeletics .

[fix]

J'ai presque le meme souci mais toi je trouve que tu as de beaux pecs.

C'est vrai ca 1h apres entrainement tes pecs sont differents c'est etonnant !!!!!!

[fital]

Il te faut simplement plus de masse musculaire pour changer l'aspect de tes pecs. Malheureusement, le programme Freeletics n'est pas optimal pour ça.