Poids incohérents aux exercices...

[NiouBotte]

Salut à tous,

Cela ne fait pas longtemps que je fais de la muscu chez moi et je trouve qu'il y a un déséquilibre entre mon haut de corps et mes jambes.
Je m'entraîne aux haltères et par exemple au développé couché je prends 18kg par mains alors que au squat je prend 16kg par mains... Vous pensez que c'est normal ??

Merci pour vos réponses

[yam57]

au squat, il faut prendre en compte ton poids de corps que tu leve.

[NiouBotte]

Ah oui c'est vrai, je ne l'avais pas pris en compte... my bad !
Mais alors du coup au squat au poids du corps on soulève combien (en % de notre poids de corps par ex) ?

[yam57]

je ne sait pas, ce n'est pas trop calculable et très variable.

[R1FREDERIC74]

Ah oui c'est vrai, je ne l'avais pas pris en compte... my bad !
Mais alors du coup au squat au poids du corps on soulève combien (en % de notre poids de corps par ex) ?

C'est vrai que c'est variable.

Ce qui compte c'est de forcer et de progresser au fil des mois.

Après tu le feras avec 30 kilos.