Motivation perdu, HELP !

[600zzr]

Salut à tous,

Voila 1 an et demi 2 ans environ que je fais de la musculation. 1m83 pour 70 kilos, 10 kilos de gagner.
Or depuis quelques mois, mes études étant finis, je travail.
Quand je suis d'après midi (13h30-20, du lundi au samedi) j'arrive à aller m’entraîner le matin vers 8-9h, le problème c'est quand je suis du matin (7h-13h30) je n'ai aucune motivation d'aller à la salle l'après midi à cause de la fatigue (travail actif).
La musculation étant un sport de patience et de détermination je le sais, je n'ai malheureusement plus aucun des deux comme j'avais avant.

J'aimerais savoir si des personnes sont ou ont été dans mon cas et ce que vous avez fait pour y remédier ou avez vous simplement arrêter ...

Merci.

[Med's Club]

Visualise ce que tu veux obtenir comme résultat
Décide que quand tu travailles du matin, tu ne feras que de petites séances l'après-midi (comme ça tu vas à la salle à la cool... et qui sait, tu vas peut-être de temps à autre faire une séance tout à fait normale)
Fais moins de séances de muscu quand tu bosses le matin, mais bosse plus les assouplissements, la relaxation .
Dis-toi que tu vas bientôt te retrouver sur la plage
Fais un pari avec des potes
Affiche ton objectif (raisonnable) sur facebook

[horus101]

Comme dit Med , tu dois pouvoir répondre à la question de ce qui te motive vraiment à faire de la muscu

Sans une vraie carrote attrayante il y peu de chance de tenir sur le moyen/long terme

[600zzr]

J'ai commencé pour devenir plus volumineux car vous imaginez le nombre de fois ou j'ai entendu t'es maigre and co, et je l'entend encore malheureusement.

J'aime ce sport mais qu'est ce qu'il est ingrat !

J'essayerai dans 2 semaines de me mettre en tete de faire une petite seance avant d'y aller et je vous dirai.

[Med's Club]

J'aime ce sport mais qu'est ce qu'il est ingrat !

... Un gras ?