Augmenter l'écart entre le biceps et le triceps

[Breakingbad]

Bonsoir, en regardant et observant pas mal de personnes qui font de la muscu j'ai remarqué que tous ont l'écart assez important entre le biceps et triceps. Est-ce que vous pouvez m'en dire un peu plus en ce qui concerne ce fameux écart entre le biceps et triceps? Est-il possible d'augmenter cet écart ou est-ce génétique?

Bonne soirée.

[geekatchoum63]

Bonjour je pense qu'il faut que tu executes un programme avec des dips (triceps) et des curl (biceps)

[Breakingbad]

Non c'est pas les dips et curls qui vont augmenter cet écart. Entre le triceps et le biceps y a un écart, dont se trouve le brachial antérieur, donc j'aimerais savoir si en travaillant à fond le brachial antérieur avec du curl marteau normal et prise latéral ça va pousser le biceps vers le haut et augmenter ce fameux écart entre le triceps et biceps?

[yam57]

tu n'as pas une photo? parce là je ne comprend pas ce que tu veux dire.

[Kaii]

C'est normal , c'est pas français.

[Breakingbad]

Cet écart là, c'est à dire où se situe le brachial antérieur:

[yam57]

il faut juste prendre de la masse et équilibrer le travail biceps/triceps.

[Breakingbad]

Mais chez moi cet écart est pas aussi important... Est-ce que si on travaille le brachial antérieur, ça poussera le biceps vers l'avant?

[yam57]

il faut travailler la masse sur tous les muscles du bras.

[Breakingbad]

D'accord merci