Bonjour tout le monde!
Que pensez vous de ces deux "programmes" ? Je trouve le système de coach très appréciable. Quel type de physique peut-on acquérir avec ce type d'entrainement ?
Lequel peu s'avérer le plus efficace ? Freeletics utilise les sprint et les tractions en plus, Results quand à lui est sans matériel avec des exos plus varié comme le gainage etc. mais ne comporte pas de traction ni de sprint.
Je suis sur Freeletics depuis un moment et j'avoue avoir quelques bons résultats margé une diet désastreuse (2 macdo cette semaine et un kebab ce weekend, oui j'ai honte..).
Des avis sur ces applications ?
Freeletics & Runtastic Results
Modérateur : modération
Freeletics & Runtastic Results
Connaître les autres relève de l'intelligence, se connaître soi-même est la vraie sagesse.
Dominer les autres relève de la force, se maîtriser soi-même est le vrai pouvoir.
Lao Tseu
Mon carnet d'entrainement
Dominer les autres relève de la force, se maîtriser soi-même est le vrai pouvoir.
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