Les exercices à ne pas faire pour les abdos (et les lombaire
Modérateur : modération
Re: Les exercices à ne pas faire pour les abdos (et les lomb
pour le sit up, cela dépend comment il est exécuté. pour le crunch, aucun risque, mais encore une fois cela dépend de l'exécution. pour les exercices que tu cites, je ne connais pas les nom anglais.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.