IMG bas, pourtant....
Modérateur : modération
IMG bas, pourtant....
Bonjour, comme je l'ai dis dans le titre, mon IMG est plutôt bas (11,68) pourtant mes abdos ne sont pas visibles.... Pourtant je les travaille mais rien n'y fait... Je ne comprend pas... Auriez vous une réponse à cela ?
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Re: IMG bas, pourtant....
travaille les lourd donc avec une charge ou sinon si tu aimespas les charges additionnelle fais des lever de jambes a la barre ca marche au top pour moi et si tu es a 11 et que tu vois pas descends encore n'oublie pas il faut qu'il y est du muscle car des abdos parce que tes maigre c'est comme des seins parce que t'es "grosse" ca compte pas
Re: IMG bas, pourtant....
c'est tout simplement parce que la graisse ne se répartit pas uniformément sur tout le corps.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.