Bonsoir à tous !
J'ai remarqué qu'on avait pas tous la même prise sur des traction pronation (prise large ou non). Je mets toujours le pouce du même coté que la paume de main. Mais d'autre "englobe" la barre avec le pouce.
Je voulais donc savoir si la position du pouce à un effet sur le travail du dos (je sais que dans le travail de l'avant bras, il y a un rôle)
Et une autre question, pourquoi certaine personne utilise la prise suicide au DC ?
Voilà Merci de votre aide
Position du pouce : traction pronation et dc
Modérateur : modération
Re: Position du pouce : traction pronation et Développé couc
effectivement les 2 types de prises sont pratiquéesJe voulais donc savoir si la position du pouce à un effet sur le travail du dos (je sais que dans le travail de l'avant bras, il y a un rôle)
en fait choisit la prise ou tu as le plus de force (en tirant avec les dorsaux bien entendu)
celui qui a des avant-bras plutot faible sera plus à l'aise avec la prise ou on enroule les pouces
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Re: Position du pouce : traction pronation et Développé couc
D'accord, merci bien Donc aucune répercussion sur le dos ?
Re: Position du pouce : traction pronation et Développé couc
moi je tire avec 4 doigts. enrouler le pouce fait participer un peu plus les bras et avant bras.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
Re: Position du pouce : traction pronation et Développé couc
Je suis comme toi yam57, je me sers de tous les doigts sauf du pouce
Re: Position du pouce : traction pronation et Développé couc
Anakin, donc si j'ia bien compris, tlm serait plus fort en enroulant le pouce alors ?
Re: Position du pouce : traction pronation et Développé couc
Mini détail les gars pour faire de la viande.