Salut
Je voulais avoir des avis sur ce programme, des retours si certains d'entre vous l'ont essayer, et si vous avez des liens d'articles intéressants n'hésitez pas.
Mon intérêt pour ce programme viens de mon objectif de prendre en force afin de poser les " fondations " pour ensuite faire plus du BB
Le 5x5 de Bill Starr
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- seythetruth
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Re: Le 5x5 de Bill Starr
J'avais lu cet article, que j'avais trouvé intéressant.
Il pourra sûrement t'aider http://www.lifebodybuilding.com/les-sec ... -reg-park/
Il pourra sûrement t'aider http://www.lifebodybuilding.com/les-sec ... -reg-park/
Re: Le 5x5 de Bill Starr
les formules magiques toutes faites n’existent pas. toutes les méthodes sont bonnes. tout dépend de la qualité de l'entrainement et de l'alimentation. que tu fasses 5x5, 4x4, 6x6,12x12,...etc...
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
- seythetruth
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Re: Le 5x5 de Bill Starr
Merci pour les liens