Le 5x5 de Bill Starr

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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seythetruth
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Le 5x5 de Bill Starr

Message par seythetruth »

Salut
Je voulais avoir des avis sur ce programme, des retours si certains d'entre vous l'ont essayer, et si vous avez des liens d'articles intéressants n'hésitez pas.
Mon intérêt pour ce programme viens de mon objectif de prendre en force afin de poser les " fondations " pour ensuite faire plus du BB :wink:
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0x0FCDE
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Re: Le 5x5 de Bill Starr

Message par 0x0FCDE »

J'avais lu cet article, que j'avais trouvé intéressant.
Il pourra sûrement t'aider icon10 http://www.lifebodybuilding.com/les-sec ... -reg-park/
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yam57
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Re: Le 5x5 de Bill Starr

Message par yam57 »

les formules magiques toutes faites n’existent pas. toutes les méthodes sont bonnes. tout dépend de la qualité de l'entrainement et de l'alimentation. que tu fasses 5x5, 4x4, 6x6,12x12,...etc...
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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seythetruth
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Re: Le 5x5 de Bill Starr

Message par seythetruth »

Merci pour les liens :wink:
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