Question sur le soulevé de terre.

[Steven12]

Salut tout le monde !

Je vais essayer dans pas très longtemps l'exercice " Soulevé de terre " , la seule chose que j'aurais voulu savoir c'est de faire cet exercice lors d'une séance dos ou jambes ?

Car, j'ai lu sur des sites que c'était plutôt pour les jambes, et sur d'autres sites c'est plutôt pour le dos, donc je viens m'adresser à vous

Voilà.
Merci d'avance

[charles darwin]

fait l'eux l'ors de ta séance dos

[Stars]

Séance dos, jambes, dans les deux cas c'est productif, mets-le là ou y a le + de place

[Steven12]

D'accord, je le calerais plutôt dans une séance dos alors
Merci à vous

[anakin06]

Je vais essayer dans pas très longtemps l'exercice " Soulevé de terre " , la seule chose que j'aurais voulu savoir c'est de faire cet exercice lors d'une séance dos ou jambes ?

dos ou jambes (ischios), tout dépend quel forme de sdt tu veux faire (les 2 formes sont bien distinctes)