Bonjour,
on lit parfois que la musculation peut amener a certains desequilibres musculaires et engendrer ainsi des douleurs.
Par exemple, en ayant l'avant des deltoides beaucoup plus developpes que l'arriere pourrait amener des tensions dans les epaules.
A votre avis, a partir de quand doit-on se soucier de ces desequilibres?
Dans l'elaboration d'un fullbody a faire trois fois par semaine, est-il necessaire/recommande de placer du rowing menton seance 1, du DH seance 2 et des elevations laterales par ex., bien que celles-ci soient considerees comme un exo d'isolation?
Merci de vos lumieres
Desequilibres musculaires
Modérateur : modération
Re: Desequilibres musculaires
Si tu travailles le dos autant que les pecs tu ne risques pas d'avoir de déséquilibre 
Re: Desequilibres musculaires
Pour ne pas avoir de problème aux "arrières épaules" il suffit simplement d'avoir +- la même force pour le rowing que pour le développé couché. Si tu ne fais que du dc à tes risques et périls.