comment font les militaires etc...??

[mcrazymike59]

Bonjour,
je me presente rapidement ; 4 ans de musculation , dont 1 ans (la derniere année) où j'ai bien respecté mon programme .
Ma question qui me travail depuis vraiment longtemp , ainsi que mes collègues etc avec qui on en parle ; " pourquoi les militaires/legionnaire/prisonnier.... sont-ils tres bien musclé ?? "
Oui ils font enormement de sport , MAIS en musculation il faut ; beaucoup de repos la nuit pour recupérer , une a deux journée de repos par semaine , un muscle/groupe musculaire par jour (pour laisser le muscle se reconstruire) , manger assez de protéine/legume/lipide de bonne qualité etc, bien s'etirer, ne pas faire trop de cardio pour eviter de puiser dans le muscle, faire un nombre de repetition entre 10 et 12 pour gagner en volume .
et eux ?? ils font quoi ? ils mangent mal , parfois ne dorme presque pas et ne mange presque pas , ne s'hydrate pas forcement bien , n'ont pas de proteine en poudre , ne s'etire pas , font parfois tous les jours des exercices (exemple pompe , donc muscle pas le temps de se reconstruire) , cours parfois quelque kilometre tous les jours ! et ils sont tres bien musclé .


franchement je n'y comprend plus rien car j'ai lu enormement enormement de livre etc sur la musculation avec plein plein de conseil et a chaque fois c'est la meme chose qui me revient dans la tete ; " ne suis-je pas en train de faire tout ça pour rien ; et un entrainement plus consequent etc me ferai peu etre gagner plus "

[desmonts]

Déjà ils sont secs, sans graisse,donc on voit plus les muscles

[max67]

Légionnaire = vaincre le sur entrainement par le sur entrainement du sur entrainement

Eux c'est pas pour rien que c'est les meilleur puis comme dit 80% c'est dans la tete

[anakin06]

et ils sont tres bien musclé

attention ça c'est dans les films ..

[max67]

toi ten a alors jamais vus en vrais des gas de la legion mdr

[mcrazymike59]

bonjour,
je suis d'accord sur le fait qu'ils n'ont pas du tout de gras , et quand je regarde des photos je vois en effet qu'ils n'ont pas forcement de gros muscle (volume) .
Donc je pense en effet que c'est surement ça qui joue...
Enfin bref, maintenant passons au gas des prisons ! . ils ne prennent pas de proteine en poudre et sont tres musclés.

[max67]

sa par contre c'est les 3 quarts du temps que dans les film

[mcrazymike59]

Non , dans les reportages à la TV on en voit pas mal de bien musclé

[max67]

oe enfin dans les reportage il choisisse bien qui y film mdr ^^ Ou i prenne les prison de type supermax au etats unis

[rastakouere]

je pense que tout ces gens on des bons équipement mis a dispo et on aussi pas mal de temps libre pour les utilisé ! même en milieu carcérale .

[Commando]

Enfin bref, maintenant passons au gas des prisons ! . ils ne prennent pas de proteine en poudre et sont tres musclés.

J'ai vu un reportage d'une prison d'Allemagne avec des prisonniers qui font de la musculation sous surveillance.

Avec, bien entendu, le fameux shaker de prot.

[max67]

Surtout que en france la prison c'est limite le club med faudrais durcir tout sa sa ferais baisser la recidive

[rastakouere]

je confirme !

[anakin06]

toi ten a alors jamais vus en vrais des gas de la legion

à la Légion ou dans les autres régiments c'est comme partout, tu as des gars taqués et d'autres moins (je connais un asiatique qui est loin d'etre une masse de muscle !)

les "John Matrix" c'est dans les films

[max67]

oe mes il est surement tres sec mdr

[Romaway]

L'armée a une belle Pharmacie ^^

[Renan]

Les légionnaires les meilleurs ?? Les plus gros bourrins utiles pour les opérations de force ok mais ça s'arrête là. Dire qu'ils sont meilleures que les forces spéciales, les fusiliers commandos, les commandos Hubert et autres et surtout le GIGN (qui fait partie de l'armée)...

A Part ça il est vrai mcrazymike que c'est assez paradoxal ils en effet pas vraiment le rythme de vie pour par contre j'interviens sur le fait que:
- on est pas obliger de faire des haltères pour être massif (la méthode lafay le prouve) donc on oublie le format des 8-12 reps qui ne signifie rien en musculation au poids du corps. Et concernant la méthode Lafay en elle-même on sait que de plus en plus de militaires et pompiers l'utilisent (simplement pour structurer d'avantage leur entrainement au poids du corps, profiter du peu de matériel qu'elle demande et augmenter de façon importante leur force fonctionnelle)
- pour les shakers de protéine ça n'a a jamais été fondamental pour être massif bien que la grosse industrie du fitness dépensent des sommes astronomiques pour nous faire croire que le contraire
- et pour le fait qu'ils soient limités pour l'alimentation tu as raison mais ils ne sont pas en opération tout le temps j'ai des amis militaires dès qu'ils peuvent ils mangent comme des ogres (t'inquiètes pas qu'en caserne ils ramènent de la bouffe dans leurs sacs)
- et ils ne le sont pas tous massifs et athlétiques contrairement à ce qu'on pourrait croire beaucoup se contente du minimum

A par ça je ne suis pas le pro dans le domaine de l'armée mais tout ce que j'ai dis là est sur.

[anakin06]

pour les shakers de protéine ça n'a a jamais été fondamental pour être massif bien que la grosse industrie du fitness dépensent des sommes astronomiques pour nous faire croire que le contraire

très vrai !
et je rajouterais qu'elle a réussi son coup .. ya qu'à voir le nbre de gens qui ne jurent que par la whey !

[Renan]

Content que nous soyons de plus en plus nombreux à partager cet avis.

[max67]

Les légionnaires les meilleurs ?? Les plus gros bourrons utiles pour les opérations de force ok mais ça s'arrête là. dire qu'ils sont meilleures que les forces spéciales, les fusiliers commandos, les commandos Hubert et autres, le GIGN (qui font partie de l'armée)...


Eux 2REP sa te dit quelque chose . . . . Oui bien mieux que fusiler marin et tout aussi bien que commando marine ( je parle de leur uniter de comando para au 2 REP )

[anakin06]

Eux 2REP sa te dit quelque chose . . . . Oui bien mieux que fusiler marin et tout aussi bien que commando marine ( je parle de leur uniter de comando para au 2 REP )

c'est la guéguerre de celui qu'a la plus grosse ou quoi
ya pas une unité ou un régiment mieux que les autres c'est quoi ces conneries

[max67]

bah biensur que si lors de la formation initial meilleur tu est plus tu auras le choix d'integrais un régiment d’élite

[anakin06]

c'est une question de choix perso après, c'est tout

[max67]

les regiment sont classer . . . et pour les meilleur bein si ta pas le niveaux ton choix personel tu peux te le metre ou je pense

[Renan]

Il y a qu'a voir leur niveau catastrophique en combat pieds-poings... C'est pas des prix nobel c'est sûr pour connaître une paire de légionnaires à part foncer dans le tas comme je l'ai dit ils sont utilisés pour des opérations de force c'est bien que leur efficacité se limite à ca. Alors dire qu'ils sont meilleurs que des mecs qui planifient tout absolument tout pour être le plus précis, efficace et rapide possible ça me fait doucement rigoler. C'est la même chose que dire en combat c'est celui qui est le plus fort physiquement qui gagne même sans technique, c'est le même genre de bêtise enfin bref...

[max67]

ps = je fessais referance aux commando para du 2REP

[Renan]

Tu parles bien de la légion dans ton premier post...

[max67]

puis j'ai précisé l'uniter quand j'ai dit meilleur que les commando marine

[Renan]

Bien peut-être aurait-il fallu le préciser dès le début alors

Bon courage pour ton marathon !

[max67]

certe merci mes bon jen et encore pour 2 ans et demi o mieux mdr

[Digi]

Yop

Je me suis également déjà posé cette question Et je pense avoir un élément de réponse.

J'ai dans mes connaissances quelques anciens militaires avec des physiques différents. Au "mieux battis" d'entre eux j'ai posé cette question, à savoir comment les soldats faisaient-ils pour savoir entretenir une certaine masse ou qualité musculaire avec leurs conditions de vie. La réponse m'a, dans un premier temps surpris, et dans un deuxième temps semblée pas si bête que ça :
Il m'a dit que lui était parti en mission plusieurs fois pendant de longs mois sur un porte-avion dans lequel il devait armer les bombes. Et il m'a clairement dit que ça lui prenait environs 2h pour un avion et qu'il en avait 2 ou 3 a faire max par jour. Le reste du temps bah il me dit que sur le bateau,ils glandent ... Il m'a clairement dit qu'il avait arrêté l'armée car il, je cite, "fallait savoir ne rien faire". Et dans ce porte-avions il avait une salle de fitness à disposition et il ne s'est pas plein de la quantité des repas.. Il m'a dit, et je le rejoint parfaitement là dessus, que l'armée est vaste est qu'un poste n'est pas l'autre, donc ni lui ni moi ne dénigrons la défense, loin de là !

Mais je pense (je ne sais pas) que les conditions drastiques de vies occupent un pourcentage relativement faible du temps de carrière(donc plus de temps d'entrainement que de nuits blanches sans manger ni boire)... enfin, tout dépend de la générations des soldats et du poste occupé : certains ne verront jamais la guerre alors que d'autres ne verront/ne voient/ n'ont vu que ça.

[max67]

certe ton commentaire et totalement vrais ( les pauvres quand meme sur leur portes avions )

[Renan]

Tu as le temps alors Max

Digi

[max67]

c'est sur mes j’espère bien être dans l’armée d'ici la ( marins-pompiers Marseille )

[Renan]

Ha ca je connais bien le milieu c'était ma vocation à l'oigne, ça a changer maintenant à coté de mes études j'entraine de nombreux amis à moi qui se dirigent vers la brigade et le bataillon. ET ça marche le dernier que j'ai coaché à terminé 6 ème sur 90 de sa formation à la brigade ! Bon courage

[max67]

Merci est bien jouer

[Slyfit]

Salut à tous,

Pour avoir fait 5 ans d'armée en tant qu'engagé volontaire je suis assez bien placé pour dire que le niveau sportif moyen de l'armée française est ... nul à chier.
J'étais dans un régiment parachutiste, le niveau étais correct car le cœur de métier était justement l'action. Ce qu'il faut savoir c'est que tous les matins, c'est footing quasiment obligatoire et tu as des créneaux l'après midi pour aller à la muscul donc forcement à ce rythme tu parais sec et musclé.

Cependant j'ai eu à faire un stage chez les bérets bleus avant de finir mon contrat et la... catastrophique. Les mecs ont du bon matos pour s'entrainer mais ils se laissent clairement crever.

Alors t'inquiète pas, quand tu vois un reportage à la tél c'est soit des groupes action, soit des unités particulières surentrainer et forcement le physique suis un minimum mais celui qui penses être une bête en s'engageant à l'armée dans n'importes quels régiment lambda... c'est du vent.

Bonne journée

[max67]

certe sa dépend du régiment et surtout du soldat mes bon j'ai toujours eu une grande admirations pour ceux de la legion car c'est soit des etranger pret a tout quitter pour defendre un pays qui au depart n'est pas le leurs soit des français pret a tout jusque sacrifier leur nationalité pour defendre leurs pays

[Commando]

certe sa dépend du régiment et surtout du soldat mes bon j'ai toujours eu une grande admirations pour ceux de la legion car c'est soit des etranger pret a tout quitter pour defendre un pays qui au depart n'est pas le leurs soit des français pret a tout jusque sacrifier leur nationalité pour defendre leurs pays

Des conneries sur conneries.

C'est comme un Policier qui se fait tuer dans une rue : Mort POUR la France.

Bref, je vais pas lancer un débat.

[max67]

si si vas y je temps prit vas au bout de ta penser ? tu vas me dire que i a pas de quoi admirais des gens qui ce batte tout les jours pour la france et qui vive que pour sa ?

[anakin06]

pour moi, les militaires (peu importe le régiment ou l'unité) ils ont choisi leur truc de plein gré, après qu'il arrive ce qu'il arrive, je ne serais jamais en admiration devant un tel ou un tel, pour moi ils font leur job, point

[Commando]

si si vas y je temps prit vas au bout de ta penser ? tu vas me dire que i a pas de quoi admirais des gens qui ce batte tout les jours pour la france et qui vive que pour sa ?

Il faut arreter de regarder les films Américains/Héros qui vendent du rêve encore et encore...

[max67]

oe bon bien la mentalité ici . . . .

[anakin06]

entendu dans une émission : "le budget annuel de l'armée américaine est de 800 milliards .... sachant qu'il faudrait "seulement" 2,5 milliards pour régler le problème des sans abris" ... ça laisse rêveur

[Demoscratos]

entendu dans une émission : "le budget annuel de l'armée américaine est de 800 milliards .... sachant qu'il faudrait "seulement" 2,5 milliards pour régler le problème des sans abris" ... ça laisse rêveur

Surtout quand on voit que l'argent part plus en sous marin nucléaire et autres avions rafale Dassault qu'en équipement pratique pour les hommes de terrain...
Bon, en même temps, c'est important de jouer à celui qui a la plus grosse kékette avec la Russie

Sinon, à mon sens, c'est la marque d'une belle ignorance ou d'un profond manque d'humanité que de venir raconter que la prison c'est le "club med"
"L'ami du filleul de ma grande tante a un cousin qui a vu Prisonbreak" ne sera pas accepté comme argument Je taquine bien sûr

(Je sais pas vous, mais je sens que ce sujet va être lock )

[Master Chouta]

Bonsoir à tous,

Quand je compare le post de Demoscratos avec certains autres posts de ce sujet, je ne peux pas m'empêcher de penser que parmi les pratiquants de la musculation, tous n'ont pas les mêmes capacités intellectuelles...

Surtout que en france la prison c'est limite le club med faudrais durcir tout sa sa ferais baisser la recidive

Lorsque je lis ça, je suis effrayé !!! Pas par les fautes d'orthographe bien entendu, mais par le propos qui est d'une stupidité hors-norme ! La personne qui a écrit ça se base bien entendu sur des faits concrets, sur un vécu ou sur des études sérieuses (pas le reportage de Jean-Pierre Pernaud sur TFI, hein, on est bien d'accord )... Bref, c'est une remarque réfléchie et argumentée n'est-ce pas ?

Tout cela est bien sympathique...

[Renan]

Chacun a son opinion différent sur ce qui est évoqué plus haut et ça n'a absolument rein à voir avec l'objet du topic qui est l'entrainement des militaires et non l'opinion de chacun sur le budget et l'importance de l'armée.

[anakin06]

et ça n'a absolument rein à voir avec l'objet du topic

peut etre mais puisqu'on parle des militaires .. il faut le savoir quand meme, parceque ça fait réfléchir ^^ après à chacun de se faire sa propre opinion ...

[max67]

les sdf plus important que la securiter du pays ? putain tu vie au pays des bisounours toi . . . .

[Demoscratos]

Renan a raison, il faut rester sur le sujet mais face à ce genre de réaction, puis-je user d'un quelconque droit de réponse ?

[gronounours70]

les sdf plus important que la securiter du pays ? putain tu vie au pays des bisounours toi . . . .

Et toi au pays des cons sans humanité...Par rapport au budget de l'armée américaine, si cette estimation de 2,5 milliards est vraie, c'est énorme dis voir...

[max67]

bref je vais pas perdre mon temps a discuter avec 2 hippies dégénéré

[Master Chouta]

Renan a raison, il faut rester sur le sujet

+1, en effet, Renan a raison en ce point.
Il a raison également en disant que "Chacun a son opinion différent"...
Bon, en même temps si je dis que le ciel est bleu, que la guerre c'est mal et que les colombes c'est super joli, c'est difficilement contestable
(c'est de l'humour bien entendu)

Et toi au pays des cons sans humanité...

Et "les cons ça ose tout, c'est même à ça qu'on les reconnaît !" (Michel Audiard, Les Tontons Flingueurs)
(c'est de l'humour bien entendu)

les sdf plus important que la securiter du pays ? putain tu vie au pays des bisounours toi . . . .

Comment dire...
Je remarque simplement que max67 semble manier le troll aussi maladroitement qu'il manie la langue française : tout cela n'est pas très réfléchi jeune homme
Enfin... J'ose espérer que c'est un troll J'ai un doute tout d'un coup...
(ce n'est pas du tout de l'humour bien entendu)

[gronounours70]

bref je vais pas perdre mon temps a discuter avec 2 hippies dégénéré

Tu as raison, tu as surement des cours de français à réviser, ce serait déjà de la sécurité nationale culturelle

[Demoscratos]

bref je vais pas perdre mon temps a discuter avec 2 hippies dégénéré

Nous ne "discutons" pas. Dans ce cas, la "discussion" suppose un échange d'idées contradictoires et une remise en question des points de vue de chacun.
Or, à aucun moment tu n'as daigné répondre aux arguments présentés ci-dessus, donc la "discussion" n'a jamais été entamée

Tu sais qu'en exposant tes idées publiquement, tu te soumets automatiquement au regard des autres, à la contradiction et donc à la discussion... non ?
Sinon, pourquoi viendrais tu répandre ta vision rétrécie du monde ? Tu cherches les louanges et l'approbation générale ? Adhère à un parti politique, apprends la démagogie et répète ta propagande éventée qui te permettra de rester enfermé dans tes idées pourries et déshumanisées

[Master Chouta]

Juste un truc qui me chiffonne, oh un détail...

D'un côté on a un jeune homme de 17 ans, max67, qui écrit :

Surtout que en france la prison c'est limite le club med faudrais durcir tout sa sa ferais baisser la recidive

bref je vais pas perdre mon temps a discuter avec 2 hippies dégénéré

et de l'autre on a Demoscratos, 17 ans également, et qui écrit :

Nous ne "discutons" pas. Dans ce cas, la "discussion" suppose un échange d'idées contradictoires et une remise en question des points de vue de chacun.
Or, à aucun moment tu n'as daigné répondre aux arguments présentés ci-dessus, donc la "discussion" n'a jamais été entamée

Tu sais qu'en exposant tes idées publiquement, tu te soumets automatiquement au regard des autres, à la contradiction et donc à la discussion... non ?
Sinon, pourquoi viendrais tu répandre ta vision rétrécie du monde ? Tu cherches les louanges et l'approbation générale ? Adhère à un parti politique, apprends la démagogie et répète ta propagande éventée qui te permettra de rester enfermé dans tes idées pourries et déshumanisées

Est-il utile que j'en dise davantage ?

[max67]

tien tout a fait le type de phrases a la con d'un membre du ps ou des verts mdr
Si tu ten soucis plus des sdf que de la securiter de ton propre pays temps mieux pour toi

[Commando]

Soyez indulgent pour l'orthographe de Max67.

Il est atteint d'une Dyslexie.

Merci,

[Master Chouta]

À mon avis, il y a également autre chose...

[max67]

merci commando bah s'il doit s'abaisser a ce niveaux pour ce croire malin la seul chose qu'il m'inspire c'est de la pitiés

[Commando]

À mon avis, il y a également autre chose...

Intervention complètement inutile.

[Master Chouta]

Intervention complètement inutile.

Intervention extrêmement utile

[max67]

la dyslexie se soigne pas la connerie

[Master Chouta]

la dyslexie se soigne pas la connerie

Bah justement, c'est pourquoi je suis inquiet pour toi. Je suis très sérieux quand je te dis ça, vraiment...
Essaie de réfléchir et de penser un peu par toi-même, prendre du recul sur ce que tu penses et écris...

[max67]

ne tinquiete pas pour moi tout et réfléchie et vrement penser

[Renan]

Voilà le genre de débat très constructif que l'on lance lorsque l'on viens dire quelque chose qui n'a rien à voir avec le topic, c'est un conversation à avoir avec des amis (l'importance de l'armée ect) plutôt que sur un forum de musculation. Quand on vois le résultat.

[Demoscratos]

tien tout a fait le type de phrases a la con d'un membre du ps ou des verts mdr
Si tu ten soucis plus des sdf que de la securiter de ton propre pays temps mieux pour toi

Max67, je te titille un peu et tu prends tout de suite la mouche... dommage que tu ne cherches pas à développer des arguments et que tu préfères la voie de l'insulte à celle du débat

Tu serais surpris de savoir le respect que j'ai pour les militaires. Ceci ne m'empêchant pas de regarder d'un oeil objectif la "sécurité du pays", qui n'est qu'une théorie des politiciens et un argument de vente des médias

Si tu refuses une nouvelle fois la confrontation des idées, ce sera ma dernière réponse... (à moins que tu m'insultes)

[Master Chouta]

ne tinquiete pas pour moi tout et réfléchie et vrement penser

Et bien essaie encore un peu...
La réflexion, c'est un peu comme la musculation : on peut toujours faire mieux en se dépassant et en visant toujours un peu plus haut

J'ai lu sur un de tes posts que tu voulais être pompier... Je te souhaite de réussir, vraiment. Cependant je m'interroge, car si tu veux épouser cette belle carrière, à mon sens, il va falloir justement apprendre à pousser ta réflexion un peu plus loin. Par exemple, prenons ces deux phrases :

les sdf plus important que la securiter du pays ? putain tu vie au pays des bisounours toi . . . .

Si tu ten soucis plus des sdf que de la securiter de ton propre pays temps mieux pour toi

Outre le fait que tu compares les SDF à la sécurité d'un pays (je ne vois pas trop le rapport, mais bon, passons...), tu parles de ces gens avec un tel mépris que je me demande ce que tu feras si un jour, en tant que pompier, tu es confronté à un SDF en danger, et que tu interviens avec ton "unité" sur cette personne pour lui venir en aide. Comment réagiras-tu ? À ce moment-là, tu repenseras peut-être aux propos que tu as tenus ici et j'espère que pour le coup, tu réfléchiras vraiment.

[WhiteCrow]

Lock, ménage et actions de la modération à venir.