Forum musculation • un prochain livre Olivier ??? : Materiel de musculation

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un prochain livre Olivier ???

Modérateur: modération

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forcené

Messages: 288
Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33
Localisation: le havre

Posté: Vendredi 21 Juil 2006 19:59

olivier.lafay a écrit:

Dans la version haltères, il y aura d'autres "trucs". Du genre à aider ceux qui aiment ça à pousser 100 kgs au couché en un mois en partant de 40/50 kgs...

SiM324 a écrit:

Peut etre pour quelqu'un qui n'en a jamais fait parce que sinon

Mais bon c'est certain que je l'achete quand meme Laughing

J'ai eu quelques conseil d'olivier à ce niveau et j'ai commencé à 50 kg pour arrive à un max de 105 kg en 1.5 mois :wink:

ma salle d'entrainement au havre physicform.fr
et vive la fraise!

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Yoki Yoki's Profil Maître 4ème dan Messages: 1191 Inscription: Jeudi 30 Juin 2005 0:51 Localisation: DTC	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 20:21 pimousse76 a écrit:J'ai eu quelques conseil d'olivier à ce niveau et j'ai commencé à 50 kg pour arrive à un max de 105 kg en 1.5 mois T'as jms poussé 50k au Développé couché :smilies47:
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pimousse76 pimousse76's Profil forcené Messages: 288 Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33 Localisation: le havre	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 20:35 et si yoki j'ai commencé à la barre à vide en juin 2005 ma salle d'entrainement au havre physicform.fr et vive la fraise!
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cedric1234 cedric1234's Profil Passionné Messages: 100 Inscription: Lundi 06 Fév 2006 22:53	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 20:46 la c'est dangereux ce que tu dis car on risque tous d'harceler olivier de MP. Moi je suis preneur de ce genre de conseils
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pimousse76 pimousse76's Profil forcené Messages: 288 Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33 Localisation: le havre	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 20:50 ma salle d'entrainement au havre physicform.fr et vive la fraise!
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Yoki Yoki's Profil Maître 4ème dan Messages: 1191 Inscription: Jeudi 30 Juin 2005 0:51 Localisation: DTC	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 20:51 pimousse76 a écrit:et si yoki j'ai commencé à la barre à vide en juin 2005 Quand Olivier t'as donné des conseils t'étais à bien plus de 80k deja ....
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pimousse76 pimousse76's Profil forcené Messages: 288 Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33 Localisation: le havre	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 20:57 oui 80 en 1 rep et je stagnais mortel ma salle d'entrainement au havre physicform.fr et vive la fraise!
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pimousse76 pimousse76's Profil forcené Messages: 288 Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33 Localisation: le havre	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 20:59 j'ai ecrit 1.5 mois l'abruti que je suis c'est 1,5 ans ma salle d'entrainement au havre physicform.fr et vive la fraise!
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pimousse76 pimousse76's Profil forcené Messages: 288 Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33 Localisation: le havre	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:00 pour autant j'ai progressé en 7 semaines (la je me trompe pas de plus de 25 kg..) ma salle d'entrainement au havre physicform.fr et vive la fraise!
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Yoki Yoki's Profil Maître 4ème dan Messages: 1191 Inscription: Jeudi 30 Juin 2005 0:51 Localisation: DTC	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:10 pimousse76 a écrit:oui 80 en 1 rep et je stagnais mortel et 105k c'est en série ??
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pimousse76 pimousse76's Profil forcené Messages: 288 Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33 Localisation: le havre	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:14 serie de 1 ma salle d'entrainement au havre physicform.fr et vive la fraise!
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Yoki Yoki's Profil Maître 4ème dan Messages: 1191 Inscription: Jeudi 30 Juin 2005 0:51 Localisation: DTC	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:17 pimousse76 a écrit:J'ai eu quelques conseil d'olivier à ce niveau et j'ai commencé à 50 kg pour arrive à un max de 105 kg en 1.5 mois
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pimousse76 pimousse76's Profil forcené Messages: 288 Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33 Localisation: le havre	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:19 yoki tu un peu de respect pout tes ainés ma salle d'entrainement au havre physicform.fr et vive la fraise!
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Yoki Yoki's Profil Maître 4ème dan Messages: 1191 Inscription: Jeudi 30 Juin 2005 0:51 Localisation: DTC	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:20 pimousse76 a écrit:yoki tu un peu de respect pout tes ainés Appuie sur le bouton rouge pour recommencez Non sans déconnez redit nous ton evolution sans te planter
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pimousse76 pimousse76's Profil forcené Messages: 288 Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33 Localisation: le havre	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:21 je suis vexer je m'envais comme un prince... ma salle d'entrainement au havre physicform.fr et vive la fraise!
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Nori Nori's Profil Passionné Messages: 120 Inscription: Mercredi 12 Juil 2006 12:09	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:36 Franchement c'etait de l'humour ou pas passer de 50kg a 100 en quelques mois ?
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pimousse76 pimousse76's Profil forcené Messages: 288 Inscription: Mardi 21 Juin 2005 19:33 Localisation: le havre	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:38 bon pour ma part ... pendant 1 an j'ai commencé de la barre vide jusqua un max de 80 kg puis conseil d'olivier pour arriver en 7 semaines à un max de 105 kg voili voilou ma salle d'entrainement au havre physicform.fr et vive la fraise!
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Yoki Yoki's Profil Maître 4ème dan Messages: 1191 Inscription: Jeudi 30 Juin 2005 0:51 Localisation: DTC	Posté: Vendredi 21 Juil 2006 21:41 pimousse76 a écrit:bon pour ma part ... pendant 1 an j'ai commencé de la barre vide jusqua un max de 80 kg puis conseil d'olivier pour arriver en 7 semaines à un max de 105 kg voili voilou Tu vois quand tu respires ca va mieux je cours lol
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