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26/04 : Se muscler avec le Sandow-fit
12/04 : Musculation avec TRX
04/03 : Test des gants Gripad
03/03 : La musculation des seniors
Tyla [1m60 - 42.6kg] début méthode H p.39
Modérateur: modération
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Bonnes vacances, Tyla, reviens nous en forme !
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Merci Auror et Toki.
J'espère que ça me portera chance parce que la dernière fois je suis revenue avec une angine qui a durée 2 semaines. |
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Bonne vacances Tyla !
Mon carnet à moi
Bilan p.4-14-24-34-43-58-66 Plus le corps est faible, plus il commande; plus il est fort, plus il obéit. Faire ce que les gens ne veulent pas faire, pour obtenir demain ce qu’ils n’auront jamais. |
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Très bonnes vacances au soleil. Quelle vénarde!!
superbes tes photos! |
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Bonnes vacanceeeees ! Bon tatement de vagues !
Carnet de Survivor !
« Tu dois devenir l'homme que tu es. Fais ce que toi seul peux faire. Deviens sans cesse celui que tu es, sois le maître et le sculpteur de toi-même » Nietzsche début Avril 2011 : 125 kilos fin Février 2012 : 90 kilos |
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Coucou Tyla,
Passe de bonnes vacances et ramènes-nous de belles photos. |
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J'fais vite un petit tour pour vous faire un petit coucou.
Mon début de voyage a été assez mouvementé. A Sydney j'ai paumé les passeports (qu'on a retrouvé assez rapidement). Pendant le vol de Sydney-Brisbane, on a dû passer 30 min dans l'avion à faire des ronds dans les airs parce qu'à cause du mauvais temps on n'a pas pu atterrir. A cause du retard, on n'a loupé notre navette, on a dû prendre la suivante qui est arrivée 50min après. On arrive finalement à l'hôtel. Nouveau hic, comme il était tard, il n'y avait plus de réceptionniste. Sachant que mon niveau d'anglais équivaut à celui d'un gamin de 6ème, je me bataille avec la réceptionniste au téléphone. Elle déverrouille la porte (2 fois) mais on n'arrive pas à l'ouvrir. Mon copain l'appelle, et cette fois, on arrive à ouvrir la porte (en fait il n'avait pas poussé assez fort -_- quand il avait essayé de l'ouvrir). Aaaaah, enfin, on peut tirer nos chaussures et masser nos pieds endoloris. Bon, faut qu'on ressorte manger, faut qu'on remette nos chaussures et qu'on marche jusqu'à trouver un restau. On a finalement opté pour un BBQ coréen Les entrées étaient assez bizarre mais le bbq était délicieux. Bon, je dois me préparer, on doit chercher un magasin (encore de la marche). Je n'ai jamais autant marché de ma vie et ça tue les pieds. |
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nany-objectif-un-corps-tonique-avec-lafay-cap-et-if-t73590.html
Il n'y a pas de réussite facile ni d'échecs définitifs. |
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Coucou Tyla,
Tu vas pouvoir écrire un roman de tes vacances. |
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Maître 4ème dan ![]()
Messages: 1944
Inscription: Mercredi 05 Mar 2008 10:08 |
fais nous le plein de photos lafayioniques on the world
bonnes vacances |
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ah oui, quelle aventure !
bonnes vacances, profite en bien ! Aurore, 32 ans - 1m58 - 55 kg
debut Lafay muscu 1er juin 2010- méthode homme avril 12 mon carnet d'entrainement mon carnet nutrition en IFL |
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Coucou Tyla,
tout se passe bien pour toi j'espère, t'es encore en vacances? Chanceuse va Mon carnet à moi
Bilan p.4-14-24-34-43-58-66 Plus le corps est faible, plus il commande; plus il est fort, plus il obéit. Faire ce que les gens ne veulent pas faire, pour obtenir demain ce qu’ils n’auront jamais. |
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Toujours en vacances ! Il ne faudrait pas trop abuser...
nany-objectif-un-corps-tonique-avec-lafay-cap-et-if-t73590.html
Il n'y a pas de réussite facile ni d'échecs définitifs. |
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Coucou les filles, je suis rentrée hier. Je reste chez mon copain jusqu'à demain et je pourrais revenir pour de bon sur le forum.
Je reprends le sport lundi et je sens que ça va être dur. |
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Coucou Tyla,
J'espère que tu as passé de bonnes vacances et que tu n'as pas trop maigri. Vivement que tu recommences le sport. Et surtout, j'espère que tu n'as pas oublié de nous faire de belles photos. |
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Maître 4ème dan ![]()
Messages: 1944
Inscription: Mercredi 05 Mar 2008 10:08 |
welcome back tyla
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Salut Tyla,
Tu nous raconteras tes vacances ! Un conseil pour la reprise: vas-y en douceur, sinon bonjour les courbatures monstres Aurore, 32 ans - 1m58 - 55 kg
debut Lafay muscu 1er juin 2010- méthode homme avril 12 mon carnet d'entrainement mon carnet nutrition en IFL |
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Rien de particulier pour les vacances, à part que les rues sont propres, qu'il y a des toilettes publics et gratuits à tous les coins de rue, que les australiens font pratiquement tous de la muscu et que la plage fait des kilomètres et des kilomètres.
Par contre niveau shopping je n'ai pas fais tant que ça, les vêtements sont assez chers, normal, y'a que des marques. J'ai été regarder en grande surface, mais il n'y a pas ma taille -_-. Les garçons râlaient quand je passais 15 min dans un magasin pour ressortir avec rien, du coups on a plus fait de magasin pour hommes que pour femmes. Eux doivent surement penser le contraire xD. On a fait les parcs d'attractions : j'ai crû que j'allais mourir. Moi qui ai le vertige, la première montagne russe, j'en tremblais quand j'en suis redescendue. C'est un endroit plein de vie, les magasins ferment à 22h au plus tard. Il y a une grande communauté japonaise et coréenne. On a tellement mangé de sushi que je suis calmée pour un moment xD C'était bien agréable. En fait, mes vacances ne sont pas finies, j'en ai encore pour un peu plus de 2 mois J'ai emménagé hier chez mon copain. Du coup on a pas réussi à dormir, tellement on était excité (faut dire que ça faisait 1 an qu'on attendait ça). La il est 4h du matin, j'ai fais un peu de rangement et je commence à avoir les yeux qui pique. Et j'ai faim, mais la bouffe est dans la maison d'à côté chez ses parents. Les photos c'est pour bientôt, je n'en ai pas tellement fait, faut dire que se trimbaler avec mon gros appareil ce n'est pas pratique, il est assez lourd et vu qu'on revenait chargé après les shoppings, j'ai préféré le laisser à l'hôtel. |
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