TrylistX

Âge : 18 ans.

I'm back.

Après un test non concluant en fonte, je reprends la Méthode Lafay. Les sensations, notamment celles de la Triade, sont pour moi inégalables (mais ce n'est qu'un avis perso' !). P'is le fait de pousser entouré d'autres personnes me déconcentrait (là encore, ça dépend des gens).
J'ai tout repris à zéro, puisque je n'ai suivi que quelques séances de fonte assez décourageantes, précédées d'un mois complet d'arrêt (histoire de chopper mon semestre).

Pour l'instant, tout baigne, je suis parti d'un Mode 5 à la Triade. Mode 7 aujourd'hui (qui, à mon grand étonnement, m'a fait suer ).

Mensurations (aujourd'hui (/ objectif)) :
Cou : 40,5 cm (/ 45 cm)
Epaules : 132 cm (/ 152 cm)
Poitrine : 114,5 cm (/ 122 cm)
Biceps : 42 cm (/ 45 cm)
Avant-bras : 32 cm (/ 36 cm)
Poignets : 19 cm (/ 19 cm)
Tour de taille : 89 cm (/ 87,5 cm)
Cuisses : 62 cm (/ 67,5 cm)
Mollets : 42,5 cm (/ 45 cm)
Chevilles : 24 cm (/ 24 cm)
Taille : 1,90 m (/ 1,90 m)
Poids : 93 kg (/ 105 kg)

welcome back "the mass"

Re-bienvenue , a toi la masse !

Mensus de fou !

Re-bienvenu alors

Waw c'est des mensurations de malade que tu as déjà, et les objectifs le sont encore plus ! J'espère que tu y parviendra, ça serais énorme

Vivement les photos

Le tank est de retour...

Merci à vous tous !

Mais même si mes mensurations sont grosses, ma taille l'est aussi, donc au final je suis encore assez maigre... J'ai juste posté une photo en mode "normal" (habillé, mais je contracte le bras) pour l'instant.
Mais bon, même si le résultat n'est pas encore top, je me console quand même en me rappelant qu'il y a 2 ans, à BF proche, j'avais 10 cm de tour de bras en moins.

Je compte faire de cette année scolaire celle de ma progression optimale. Je réserve donc beaucoup d'argent à l'achat (plus ou moins en cachette) de nourriture en plus de celle que me donnent mes parents, ainsi que de compléments alimentaires. Je pratique 2 fois par jour les étirements du livre (30 secondes par exo du haut, 60 secondes par exo du bas où je suis moins souple). Je réalise une fois par jour l'exercice du diaphragme. Et, bien sûr, 3 entrainements par semaine (dont un à 70%).
J'aimerais atteindre un Mode 20 sur tous les exos de la Triade et pour un poids de corps de 100 kg, l'été prochain.

Sinon, je compte pratiquer le Ninjustsu.

Les mensu sont vraiment bien

Tu as fait combien de tps en fonte?

Edit: Mensu pas mal j'avais pas vu taille/poids

Bétail a écrit:Tu as fait combien de tps en fonte?

1 mois (et 2 ans de Lafay avant).

Bétail a écrit:Edit: Mensu pas mal j'avais pas vu taille/poids

Arf, pour ça c'est chiant d'être grand. Ça discrédite complètement tes résultats.
Mais malgré mon 1,90 m, j'étais à 32 cm de bras, 90 de pec's et 67 kg y'a moins de 3 ans ! Donc "comme tout le monde".

c'est stylé d'etre grand !!!
et pis 42 de bras , meme pour 1m90 ,c'est pas mal! continue comme sa chope les , les 100kg sec

Alors ces séances ?

euh sinon , pour tes objectifs , 152 d'épaules , c'est pas un peu énorme comme mensus , je veux dire c'est possible ? pcke , j'ai cru comprendre , que le tours d'épaules , depandait de notre largeur d'épaule ( qui est du a la longueur des clavicules) et du dvt des deltos , apres il y a peut etre un facteur qui nous prendre des épaules ??

Mensus de Diiiingues !! J'adore ce Gros bras Tu geres mec Mdr quand j'ai vu ta photo *Réaction* : "Elle est ou sa Tête ?" XD Quel Con je suis Bonne Continuation

Merci à vous tous !

Bock37 : Bientôt les 100 kg, là après un repas j'étais à 97 kg, j'triche vu que j'venais de bouffer mais c'est archi boostant de me rendre compte que, après avoir perdu plusieurs kg (déprime), j'ai à nouveau atteint le poids maximal que j'ai jamais atteint... et en plus sec je pense !
Les 100 kg m'attendent, et j'compte pas les faire patienter...

MisterLee Pour les séances j'ai préféré t'en parler sur FB plutôt que poster ça sur ce carnet, vu ce que ça donne pour l'instant. C'est juste pour la motiv' : j'me dis que prochaine fois que j'poste une séance ici, faut qu'elle soit potable !

Bock37 152 d'épaules ça fait p'têt beaucoup j'avoue, mais t'inquiète j'reste réaliste : cette mensu est la plus incertaine (celle du tour de poitrine l'est un peu aussi). C'est le visuel qui compte, et si ça se trouve "juste" 145 cm m'ira.
Par contre on peut quand même prendre des cm aux épaules hein ! Genre perso, à mes débuts j'étais à 114 cm, et me voilà aujourd'hui à plus de 130 cm. C'est pas hyper impressionnant (mes épaules restent en retard, je trouve), mais ça prouve bien qu'en plus de la morphologie d'origine (due aux os), on peut progresser.
Mais t'as clairement raison pour ta remarque, j'pense que c'est un peu gros 152 cm d'épaules pour 1,90 m.

Loupio751 Merci ! pour la photo, j'préfère éviter de trop montrer ma tête sur Internet effectivement.

J'passerai bientôt sur vos carnets.

Salut, sympa tes objectifs !

Salut!

Un petit passage pour te féliciter de ta progression, et bel article sur le site musculaction!

Wouahh quelle progression, c'est très impressionnant, côté physique et volonté!!!

Bon courage pour tes objectifs, et à quand les 100??

Bâtaaaaaaaard tu passes sur le blog, bien joué !
La progression des photos est juste monstrueuse... :'(

bien joué le passage sur le blog! avec des mensus comme ca s'était obligé maintenant j'attends les photos