TRX suspension trainer
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 Maître 3ème dan 
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Inscription: Samedi 27 Mar 2010 19:04 Localisation: Lyon |
 Posté: Lundi 21 Juin 2010 13:14Ca a l'air très bien comme accessoire quand on manque de place mais le prix calme !
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Zaladium's Profil
 master 
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Inscription: Mardi 03 Nov 2009 18:51 Localisation: Paris |
Posté: Samedi 03 Juil 2010 9:53 Quelqu'un pourrait m'indiquer le lien de la vidéo pour fabriquer soi meme cette merveille ou alors l'expliquer avec des détails car voyez vous je ne suis pas un grand bricolaire... Et sinon pour le materiel à acheter (tube pvc, sangles...) trouve t on tout chez leroy merlin??
Sportivement Kiwi Prendre de la masse je veut !
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Posté: Samedi 03 Juil 2010 10:52 |
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 forcené 
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Inscription: Jeudi 04 Fév 2010 11:08 Localisation: Hyeres (83) |
Posté: Mardi 27 Juil 2010 8:29 Il y a un TRX à ma salle et franchement meme si je trouve que c'est surment un peu cher, c'est quand meme un bon materiel pour la muscu, ca fait un tres bon complement à la fonte, on travail differemment, uniquement avec le poids du corps mais suivant l'inclinaison que l'on prend on augmente ou diminue la difficulté et ca peut faire mal tres mal
Je pense que ca permet de travail plus en force qu'en volume. "Beaucoup de sportifs ont peur. Alors ils ne tombent jamais dans les pommes. Ils ne vont pas juqu'au bout ..."
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Maître 3ème dan
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Inscription: Samedi 27 Mar 2010 19:04 Localisation: Lyon |
Posté: Mardi 27 Juil 2010 10:07 En plus, je trouve que, tout comme le ballon de gymnastique, le TRX permet de travailler plus sur l'équilibre et en effet, au niveau force, c'est assez gourmand !
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 N3 : BANNI définitivement.
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Inscription: Jeudi 11 Jan 2007 11:44 Localisation: Avignon |
Posté: Lundi 30 Aoû 2010 14:46 47euros fdp inclus sur tradetang.com ^^
Carnet Fonte:
http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=43930 Training is about getting out of your comfort zone and exposing yourself to challenges that are greater than you've experienced in the past so your physical body and your mind can grow. |
Maître 3ème dan
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Inscription: Samedi 27 Mar 2010 19:04 Localisation: Lyon |
Posté: Lundi 30 Aoû 2010 17:57 merci bcp !
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Maître 3ème dan
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Posté: Lundi 30 Aoû 2010 17:59 tu nous diras quand tu l'auras reçu !
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Posté: Lundi 30 Aoû 2010 21:07 j'ai recu le mien, et je vais mettre quelques videos en ligne bientot
c'est une tuerie Mon carnet: http://www.musculaction.com/forum/elie- ... 57988.html
Mes videos youtube (sport, d'autres à venir): http://www.youtube.com/user/alexandre95#p/a |
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N3 : BANNI définitivement.
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Inscription: Jeudi 11 Jan 2007 11:44 Localisation: Avignon |
Posté: Lundi 30 Aoû 2010 22:50 déjà reçu, ca met moins d'une semaine ^^
Carnet Fonte:
http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=43930 Training is about getting out of your comfort zone and exposing yourself to challenges that are greater than you've experienced in the past so your physical body and your mind can grow. |
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Posté: Mardi 31 Aoû 2010 0:09 du mal a croire que ce soit si bien.
je connais le concept depuis quelques années, j'ai toujours pensé que c'étais un outil de fainéant et que c'était trop laborieux à mettre en place. J'attends qu'on me prouve le contraire  |
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Posté: Mardi 31 Aoû 2010 7:02 si t'es sur paris on fait une seance quand tu veux
c'est facile à mettre en place, tu mets la sangle autour d'une poutre, barre de traction, branche d'arbre, encadrement de porte, etc pour les exos, la resistance varie selon ta position (pieds rapprochés ou pas, avec un bras ou 2, etc y a pleins de variantes), et le tout est fait en environnement instable je sais pas si tu fais du lafay, mais à titre d'exemple k2 avec le TRX sera bien + dur que k2 sur un rebord de table car pleins de muscles stabilisateurs vont devoir entrer en jeu Mon carnet: http://www.musculaction.com/forum/elie- ... 57988.html
Mes videos youtube (sport, d'autres à venir): http://www.youtube.com/user/alexandre95#p/a |
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Maître 3ème dan
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Inscription: Samedi 27 Mar 2010 19:04 Localisation: Lyon |
Posté: Mardi 31 Aoû 2010 21:09 Acheté sur le site nommé si haut, une semaine ?! Vais peut etre investir !
Juste une question : la porte, ça ne l'abîme pas trop ?! Parce que ça, ça serait rédhibitoire ! Déjà que c'est limite un scandale quand j'ai pris ma révolufit, donc bon XD Ah oui puis une autre, à ce prix là, c'est le vrai ? Words are meaningless and forgettable, Enjoy The Silence...
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N3 : BANNI définitivement.
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Posté: Mercredi 01 Sep 2010 7:44 Non à ce prix la c'est un fake chinois obviously ^^ Mais après recherche sur les forums US tu vois pas la différence...mais ton portefeuille oui lol.
Et non ca n'abime pas du tout la porte Carnet Fonte:
http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=43930 Training is about getting out of your comfort zone and exposing yourself to challenges that are greater than you've experienced in the past so your physical body and your mind can grow. |
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Posté: Mercredi 01 Sep 2010 14:28 pour ceux qui ont un TRX (ou copie) quels sont vos exos favoris?
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Posté: Mercredi 01 Sep 2010 18:18 Ayant fait un TRX maison pour 15 euros, je confirme l utilité de cette outil.
Perso je l'utilise surtout en fin de séance ou apr_s une seance de cardio pour ''la finition''. Idéal pour le travail du dos, si on a un peu de mal avec les tractions. Mais aussi pour les pectoraux,les squats sur une jambe, les abdos ou en les épaules. Mais je travail tjrs en superset pour un maximum d'efficacité. Il y a plein de vidéos sur Youtube, tu t'en inspire et tu fais ton propre programme. Voilà Sportivement Vivien Age: 19 ans
Poids: 63 Taille: 1m69 DC: 1*100 kg |
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Maître 3ème dan
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Posté: Dimanche 12 Sep 2010 18:46 Etant une quiche en bricolage (je me soigne!), j'ai investi sur le site cité précédemment.
Je vous tiens au courant =) Words are meaningless and forgettable, Enjoy The Silence...
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Posté: Lundi 13 Sep 2010 11:19 trx et boxe thai:
http://www.youtube.com/watch?v=3dLaARcw ... r_embedded y a des centaines d'exos avec ces sangles (ou une copie fait maison peu importe) j'adore, un complement ideal à la muscu Mon carnet: http://www.musculaction.com/forum/elie- ... 57988.html
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