Bonjour,

Je me suis fais une tendinite à l'épaule droite il y a 2 mois, depuis j'ai arrêter la muscu mais j'ai encore un peu mal, est-ce normal ?
Le médecin n'avais pas l'air inquiet quand je l'ai vu il y a 1 semaine, il m'a seulement dit de masser avec de la crème anti-inflammatoire.
Je me demande quand est ce que ça sera guérit.

J'ajoute que ce n'est pas la 1ere : je m'en suis fais une à la même épaule il y a un an.

Merci de votre réponse.

c'est souvent du a un exces de developpé couché (trop de seance, trop de serie, seance trop longue etc)
ce n'est pas grave, j'en ai eu plusieurs et meme quelques fois aux 2 epaules en meme temps, il suffit generalement de revoir son volume d'entrainement a la baisse.
Je ne conseillerai pas d'arreter la muscu (les medecins ) mais simplement de modifier des mouvements, pour le couché par exemple, resserer la prise et travaillé en decliné suffit en general a eviter la douleur.Ne force pas et evite ou modifie les exos qui te font souffrir et tu guerira bien plus vite qu'en restant inactif.
Tu devrais precisé les circonstances de l apparition de la douleur que l'on puisse de conseiller de maniere plus pertinente.

Salut

J' avais une tendinite rotulienne qui m'a pas lâchée pendant des mois (7 au total) c'est vraiment handicapant , en plus je cours régulièrement et c'était un vrai problème.
Après les crèmes et d'autres anti-inflammatoire je suis donc allé chez un rhumato pour des infiltrations mais pas très convaincant donc il m'a conseillé ce labo qui travaille avec des produits naturels :

http://www.boutique-labrha.com/list.php?lang=1&path=10&num=4&action=e&sort=Ref&page=0

C'est un peu cher pour la cure mais c'est efficace à long terme .
Voilà ça pourra certainement t'aider si ça se prolonge.