Damdam182's Profil
Je vais partir en vacances dans 2 semaines pour une durée d' une semaine. Mais je sais que je vais pas avoir mes 100 grammes de proteines journaliers car vacances en "camping" entre potes et donc une alimentation pas tres stricte. Je cherche donc des proteines en poudre pouvant completer mon alimentation durant cette semaine. Mais je n'y connais rien aux differentes sortes de proteines et je sais que chaque type a un moment propice a sa prise. Je voudrais donc des proteines que je pourrais prendre en collation, apres le sport et peut etre lors des repas comme matin et soir. Pouvez vous m'indiquer quelle proteines dois je choisir pour cette semaine.
Merci d'avance.
. Une semaine de repos ne fera jamais de mal!
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