Sub-Zero - 1m80 - 69,7kg - boucle 2 niv II - 3 ans-

Les carnets et l'évolution des pratiquants de la méthode Lafay.

Modérateur: modération

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MessagePosté: Samedi 31 Mar 2012 14:42
Ce matin, c'était boxe... à la fin on fait des sparrings, donc je fais un combat avec le gars qui était avec moi. Ensuite, le coach dit que l'on peut changer si on veut, j'ai essayé de changer mais personne ne voulait faire de sparring avec moi... Du coup, retour avec le même gars et ensuite pour le 3e round, le coach a imposé de changer mais les gars ont essayé de m'esquiver encore...

hahaha ben alors quoi :?: :!: tu leur fais peur c'est tout :twisted: il n'était pas là Indra ?
Méthode | Nutrition
Il est plus facile de réaliser des performances que de comprendre les raisons profondes pour lesquelles nous les réalisons.
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MessagePosté: Samedi 31 Mar 2012 14:55
si, il était là. Il a esquivé aussi... ^^ Il est arrivé en retard. Il était mort hier après le séminaire. :lol: N'empêche qu'il est toujours là, lui ^^

Il n'y a pas de quoi avoir peur de moi... :)
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Interview

"Travaillez dur à vous accomplir en développant vos capacités." [Sénèque]
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MessagePosté: Samedi 31 Mar 2012 16:11
Mouais... C'est ce qu'on dit... 8)
Bistou... quête (du graal ?)
"Cette méthode, c'est une course de fond, pas un sprint." (ledragonseveille)
"Ne crains pas d'avancer lentement ; crains seulement de t'arrêter."

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MessagePosté: Dimanche 01 Avr 2012 9:00
SUB-ZERO a écrit: L'ajout de protéines avec les oeufs et le poisson semble bénéfique, je me sens plutôt bien.

Tu consommes combien de protéines par jour environ ?
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MessagePosté: Jeudi 05 Avr 2012 11:49
Salut Xavier, comment va ?
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"Je suis le feu tapis dans la pierre. Si tu es de ceux qui font jaillir l'étincelle, alors frappe !"

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MessagePosté: Jeudi 05 Avr 2012 21:04
wing chun

Bon, ça m'gène un peu de dire ça à un (vieux)thésard mais bon:
Ca s'écrit "chewing gum"......Sinon personne comprend rien, c'est comme moi quand que j'cause! :mrgreen:
Punaise, mais t'es qu'à 69kg!!! :shock: Franchement....Tu peux manger peinard, pour mon humble z'yeux icon10
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MessagePosté: Dimanche 08 Avr 2012 20:41
Je pense que vous avez quitter le forum pour réjoindre l'autre ...
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MessagePosté: Lundi 09 Avr 2012 23:51
Je ne pense pas que Sub soit parti :?
Séance commune dimanche 3 juin à Paris !
(Ceux qui sont intéressés, n'hésitez pas à me MP)


-> Mon carnet Lafay CNOL Intermédiaire 3/5 22/11/2011

-> Exemple de dièt correct
Pour les fonteux :
-> Programme FullBody
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