Est-ce qu'on décide de combien de repition dans chaque serie ?

Non tu commences un objectif 6*5 par exemple à chaque séance tu rajoutes une reps c'est à dire 6*6 et ainsi de suite jusqu'à temps que tu ne puisses plus finir que les 4 premières séries (=stagnation)

Enfin bon tout ça est écrit
bon courage

On peut pas dire qu'on t'avait pas prévenu concernant la politesse.

Et c'est écrit dans le livre. Et t'as fait le même sujet pour A1.

Il va falloir se calmer.

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