Bonjour a tous je pese actuellement 65kg je suis assez dessiné mais une couche de graisse recouvre mes abdos donc je seche un petit peu pour essayer de la perdre !!

Le problème est le suivant imaginons que je passe a 63kg avec des abdos dessiné ce qui est le but ! mais quand je vais refaire une prise de masse par exemple 70kg es ce que la couche de graisse vas revenir au niveau de mes abdos ou alors ils resteront dessinés? J'ai pas envie de secher pour rien ... si c'est pour reperdre tout ce que j'ai gagné

Merci de votre soutient =)

Une prise de masse inclue un minimum de prise de gras si tu veut vraiment progresser, a toi de bien calculer ta diète pour limiter le gras et favoriser la prise de muscles. Si c' est bien fait la sèche est pas trop dur ni trop longue derrière