102 résultats trouvés

par Flanigan
31 janv. 2018, 20:35
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey - Que choisir ?
Réponses : 46
Vues : 18899

Re: Whey - Que choisir ?

Salut,
Merci pour ton avis.
Je vais la tester la gold, c'est justement le goût trop prononcé qui me dérange chez Scitec .

Chez scitec le goût chocolat passe, mais cette fois j'ai pris 2.3kg en goût... Fraise chocolat blanc. Dégueulasse ! J'en suis qu'à la moitié :cry:
par Flanigan
31 janv. 2018, 10:37
Forum : Les suppléments
Sujet : Whey - Que choisir ?
Réponses : 46
Vues : 18899

Re: Whey - Que choisir ?

Si ça peut en aider certain. Ce que j'utilise également : SCITEC 100% whey prot professionnel (le fameux pot rouge ) Goût sympas à condition de se limiter à des "standards", éviter les machins fraise chocolat et compagnie... icon6 Sinon côté positif: Reconnu pour son qualité/prix/efficacité Côté nég...
par Flanigan
30 janv. 2018, 16:48
Forum : Les suppléments
Sujet : Nutrimuscle, on en parle ?
Réponses : 33
Vues : 23482

Re: Nutrimuscle, on en parle ?

Je ne parle pas de fraude mais d'erreur. On t'envoie un produit à la place d'un autre (a priori, j'ai eu de l'arginine à la place de la glutamine). OK, mal compris ! Effectivement... après tu peux retourner le produit non ? tu commandes "A", il t'envoi "B"... j'imagine que tu peux râler ? icon13 Ma...
par Flanigan
30 janv. 2018, 16:26
Forum : Les suppléments
Sujet : Nutrimuscle, on en parle ?
Réponses : 33
Vues : 23482

Re: Nutrimuscle, on en parle ?

Non. Par substitution j’entends un produit à la place d’un autre dans la boîte du produit commande. c'est a peu près ce que j'expliquait, remplacer une composante d'un produit par un autre. Changer la totalité du produit, ça par contre c'est une fraude grave ! Je ne pense pas qu'une enseigne connue...
par Flanigan
29 janv. 2018, 19:59
Forum : Blessures en musculation
Sujet : Genou qui craque
Réponses : 7
Vues : 6410

Re: Genou qui craque

Merci pour vos réponses.

Bon du coup le bulgarian squat limite le craquement de mon genou.
J'ai remplacé le squat traditionnel par cet exo. Ça soulage pas mal la rotule.
par Flanigan
29 janv. 2018, 16:07
Forum : Les suppléments
Sujet : Nutrimuscle, on en parle ?
Réponses : 33
Vues : 23482

Re: Nutrimuscle, on en parle ?

Bonjour, Je suis ouvert a toute proposition, sauf sexuel. lol Qu'entend tu par substitution de produit ? La substitution c'est le fait de changer une composante d'un produit par un autre, souvent économiquement plus intéressant. Beaucoup d'industriels dans divers domaine applique ce principe, évidem...
par Flanigan
24 janv. 2018, 18:55
Forum : Blessures en musculation
Sujet : Genou qui craque
Réponses : 7
Vues : 6410

Genou qui craque

Bonsoir à tous, Petite question matériel. J'ai toujours eu le genou droit qui craque lorsque je m'accroupis puis me relève. Mon ostheo m'a dit que tant que pas de douleur ce n'est pas grave. Mais quand je fais des squat c'est très ennuyant ! Du coup, j'aurai voulu connaître vos avis sur les genouill...
par Flanigan
24 janv. 2018, 16:17
Forum : Débutants
Sujet : besoin d'un coach pour conseil
Réponses : 6
Vues : 2260

Re: besoin d'un coach pour conseil

Bonjour, je pense qu'il est important de t'informer correctement, de chercher les infos qui t'intéresse ou peut être t'échappe. Mais le principe du forum est l'échange et non pas l'inverse. Je débute depuis maintenant 3 mois la muscu, cependant j'ai bien travaillé ma copie avant de venir en discuter...
par Flanigan
03 janv. 2018, 17:47
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Re: Je débute, comme beaucoup.

Salut tout le monde, J'ai une question, des débats existes sur ce sujet mais pas de réelle réponse... J'ai une barre de 1m55 que j'utilise notamment pour le développé couché. Est ce que la longueur va nuire à mes performances ou est-ce juste une histoire de confort ? Car j'ai beaucoup lu qu'une 1m7...
par Flanigan
23 déc. 2017, 12:51
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Vues : 5654

Re: Je débute, comme beaucoup.

Salut tout le monde, J'ai une question, des débats existes sur ce sujet mais pas de réelle réponse... J'ai une barre de 1m55 que j'utilise notamment pour le développé couché. Est ce que la longueur va nuire à mes performances ou est-ce juste une histoire de confort ? Car j'ai beaucoup lu qu'une 1m75...
par Flanigan
19 déc. 2017, 16:17
Forum : Regime - Secher
Sujet : Anti - Grignotage
Réponses : 24
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Re: Anti - Grignotage

travail de bureau lol. enfin semi-bureau, je cours dans l'atelier de production assez souvent faut dire. Mais quand je suis installé devant mon PC, des fois la faim appelle lol (ou l'impression de faim). En ce moment c'est paquet d'amande nature ou noix nature.. ça lasse à force. Du coup vous consei...
par Flanigan
14 déc. 2017, 16:01
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Re: Je débute, comme beaucoup.

Merci pour ta réponse, je vais regarder le détail de chaque exos et voir si je peux intégrer quelque chose.
par Flanigan
13 déc. 2017, 14:17
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Je débute, comme beaucoup.

Salut tout le monde,

en exercices poly-articulaire, puisque c'est le mieux pour débuter et travailler en même temps plus de muscles, avez vous en tête des exercices à réaliser avec mon matériel ?

merci
par Flanigan
12 déc. 2017, 19:36
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Re: Je débute, comme beaucoup.

Salut Vato,

Merci pour ton message
Que me conseilles tu comme ordre pour les exos ?
par Flanigan
12 déc. 2017, 16:33
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Re: Je débute, comme beaucoup.

Yep je conserve cela aussi. Bon je vais rester la dessus, j'ai figé le programme, à mon avis pour un certain temps maintenant car j'ai compris que trop de changement peut être néfaste ou faire stagner (assez normal dans la logique). Merci Qyers, Si d'autres ont des avis ou commentaires n'hésitez pas...
par Flanigan
12 déc. 2017, 16:20
Forum : Regime - Secher
Sujet : Anti - Grignotage
Réponses : 24
Vues : 21053

Re: Anti - Grignotage

Salut tout le monde, Je relance également le sujet puisqu'il existe et que je suis tombé dessus. J'ai démarré il y a 1 mois sérieusement et je fais très attention a ce que je mange en semaine. Par contre idem que mes deux comparses plus haut, la grignotte (surtout au boulot) ça y va ! Pourtant les r...
par Flanigan
12 déc. 2017, 11:43
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Re: Je débute, comme beaucoup.

En utilisant le découpage de Qyers pour les exercices full body (j'en ai ajouté quelques uns) ci dessous le programme modifié : me dire si c'est plus cohérent. @Loïc : j'ai gardé le curl haltère debout car mon banc est droit et ne peux pas s'incliner. Message par Qyers » Lundi 11 Déc 2017 23:16 déve...
par Flanigan
12 déc. 2017, 10:40
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Re: Je débute, comme beaucoup.

Bonjour les gars, c'est gentil de me répondre si vite, je vous en remercie et merci pour votre accueil. Je vais travailler les exos cette semaine et revenir vers vous pour vous montrer un programme full body x3 / semaine vu que c'est plus adapté. J'ai vu sur le site que c'est également mieux pour dé...
par Flanigan
11 déc. 2017, 22:04
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Re: Je débute, comme beaucoup.

En full body je devrai garder quoi comme exo sur ceux que j'ai mit dans la liste plus haut ?
par Flanigan
11 déc. 2017, 19:10
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Re: Je débute, comme beaucoup.

ah oui OK, si je me tient à cette série par semaine.
Je me suis donc mal exprimé... C'est bien alternance des deux programmes.

En ce qui concerne les exercices, tu me conseille quoi pour compléter ?
par Flanigan
11 déc. 2017, 16:26
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Re: Je débute, comme beaucoup.

Salut, je te remercie Qyers. Que me conseilles tu avec le matériel en ma possession ? Quels exos éliminer, lesquels rajouter ? D'ailleurs les répétitions sont elles bonnes a ton sens ? edit : Concernant l'alternance Haut / Bas, en fin de compte 2x haut avec 1x bas entre les deux, ça fait : haut bas ...
par Flanigan
11 déc. 2017, 15:16
Forum : Débutants
Sujet : Je débute, comme beaucoup.
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Je débute, comme beaucoup.

Bonjour à tous et à toutes, Je m'appelle Ludovic, 28 ans, peu sportif (Beaucoup de VTT au printemps été cependant). J'ai un profil ectomorphe, actuellement 68.5 kg pour 1.86 m. J'ai comme qui dirai un physique de sardine même si c'est pas la cata non plus... bref le mot à retenir c'est SARDINE. Mon ...