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- 21 janv. 2016, 01:10
- Forum : Programme de musculation
- Sujet : [Avis] Routine Split 6 jours
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[Avis] Routine Split 6 jours
Bonjour, Pratiquant de musculation depuis un an mon programme actuel qui se situe entre le halfbody et le split ne me convient plus. Les charges commencent a être assez importante, la récupération devient donc de plus en plus difficile. Mon programme actuel est également basé sur 6 jours avec deux g...