46 résultats trouvés
- 02 nov. 2009, 20:54
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : musculation exercices de musculation
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musculation exercices de musculation
Salut a tous, Je voudrais savoir si l'oiseau et le DI été "indispensable" pour un physique harmonieux?? Est-ce grave si on le pratique pas?? Pour les tractions, j'ai pris un peu de poids et maintenant je galere a faire des serie de 10 alors que avec mes kilos en moins je faisait a l'aise mes series ...
- 09 sept. 2009, 19:19
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : aide dos et V
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beh avoir une carrure en V vue de devant c'est ton dos surtout qui le donnera. Les abdo n'ont rien a voir la dedans. Et sinon pour le dos, je pense 6 a 8 series de 12 sa commence a faire beaucoup. Je te conseille de faire moins de serie ( 4x12) et rester au poids ou tu es, ou moins de reps ( 5x5) et...
- 23 août 2009, 21:11
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Cherche un bon programme
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- 20 août 2009, 14:42
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : mettre les bon poids
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- 18 août 2009, 20:35
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : T-Rowing
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- 30 juil. 2009, 21:59
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : [Dorsaux] Exercices pour avoir le meme aspect que les nageur
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