820 résultats trouvés
- 25 déc. 2017, 20:20
- Forum : Nutrition
- Sujet : Biche et chevreuil
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Re: Biche et chevreuil
Le fond de sauce alors
- 25 déc. 2017, 17:40
- Forum : Débutants
- Sujet : Se muscler à 15 ans ?
- Réponses : 16
- Vues : 5940
Re: Se muscler à 15 ans ?
Une fois habitué (2-3 prises), tu auras du mal à supporter le -de 80 %...
Lindt fait un 85% (emballage noir et blanc) qui est très bien.
Ils ont même un 95% (je ne te le conseille pas pour commencer. Mais de temps en temps, ensuite, c’est agréable).
Lindt fait un 85% (emballage noir et blanc) qui est très bien.
Ils ont même un 95% (je ne te le conseille pas pour commencer. Mais de temps en temps, ensuite, c’est agréable).
- 25 déc. 2017, 17:38
- Forum : Nutrition
- Sujet : Biche et chevreuil
- Réponses : 7
- Vues : 3169
Re: Biche et chevreuil
« J’ai lavé toute la sauce «
Félicitations
Félicitations
- 25 déc. 2017, 12:59
- Forum : Nutrition
- Sujet : Biche et chevreuil
- Réponses : 7
- Vues : 3169
Re: Biche et chevreuil
C’est du gibier, c’est bon.
Malheureusement, on risque de te le servir avec une infâme sauce bien grasse...
Malheureusement, on risque de te le servir avec une infâme sauce bien grasse...
- 27 nov. 2017, 16:26
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Cardio lent ou HIIT ? Lequel est à privilégier ?_?
- Réponses : 10
- Vues : 4057
Re: Cardio lent ou HIIT ? Lequel est à privilégier ?_?
« Bah en fait je fais deja de la muscu 4x/sem avec un programme halfbody depuis un peu plus d'un mois, donc 3 hiit et 2 longue séances dr marches par sem en plus je trouve que ca fait bcp x_X ! Mais on m'a dit qu'il fallait que je fasse du cardio aussi en plus de faire de la muscu pour taper dans le...
- 27 nov. 2017, 15:26
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Cardio lent ou HIIT ? Lequel est à privilégier ?_?
- Réponses : 10
- Vues : 4057
Re: Cardio lent ou HIIT ? Lequel est à privilégier ?_?
Si ce que tu appelles cardio lent est du jogging à faible intensité sur du plat, par exemple, alors tu seras principalement dans une filière d'endurance, en aérobie. Il te faudra des efforts loooooooongs pour parvenir à déloger du gras et le risque de fonte musculaire existe. Le HITT c'est plutôt un...
- 20 nov. 2017, 20:29
- Forum : Nutrition
- Sujet : Mcdo & prise de masse sèche
- Réponses : 13
- Vues : 21078
Re: Mcdo & prise de masse sèche
C’est très difficile de manipuler ce genre d’aliments pendant des heures, d’être dans les odeurs de bouffe, puis, au moment de se restaurer, d’être raisonnable; d’autant plus après un « rush » bien stressant, avec manager vitupérant, collègue empoté ou dépassé par le rythme, injustices diverses liée...
- 11 nov. 2017, 16:11
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : PROGRAMME MUSCULATION + HEMORROÏDES
- Réponses : 1
- Vues : 1436
Re: PROGRAMME MUSCULATION + HEMORROÏDES
Essaye une cure de Zobaïne..
Parfois cela fonctionne...
Parfois cela fonctionne...
- 10 nov. 2017, 17:51
- Forum : Débutants
- Sujet : Lafay et problème d'épaule
- Réponses : 8
- Vues : 4755
Re: Lafay et problème d'épaule
Pour la bouteille d’eau, ça ne fait pas mal si ça tombe sur le pied...
Le liquide bouge, donc la répartition du poids est fluctuante.
La poignée de l’haltère est moins large mais bien plus solide que la bouteille, donc cela change la saisie et légèrement le travail des avants-bras...
Le liquide bouge, donc la répartition du poids est fluctuante.
La poignée de l’haltère est moins large mais bien plus solide que la bouteille, donc cela change la saisie et légèrement le travail des avants-bras...
- 04 nov. 2017, 20:25
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : gonflement ventre
- Réponses : 3
- Vues : 2455
Re: gonflement ventre
Jette un oeil à la maladie coeliaque...
Mais bon, un médecin a déjà dû écarter cette piste.
Mais bon, un médecin a déjà dû écarter cette piste.
- 01 nov. 2017, 08:43
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Grosse seche
- Réponses : 14
- Vues : 6690
Re: Grosse seche
Pour info, me concernant : 1m77 Septembre 2015 : 90 kgs Septembre 2016 : 85 kgs Septembre 2017 : 81 kgs Objectif : 78 kgs. Perte à petit rythme = peu d’efforts à fournir, une bonne hygiène quotidienne adoptée, un maintien de la musculature (car activités tout au long de l’année), une fierté à rester...
- 26 oct. 2017, 18:54
- Forum : Nutrition
- Sujet : Mental et diète
- Réponses : 11
- Vues : 3881
Re: Mental et diète
En fait, en toutes circonstances, j’évite d’avoir de la nourriture à portée de main. J’ai trouvé depuis 3-4 ans une solution très différente et plus adoucissante : la musique. Je traîne partout avec moi un ukulele. A la moindre contrariété, au moindre contretemps, paf je gratte... Réunion de famille...
- 26 oct. 2017, 14:00
- Forum : Nutrition
- Sujet : Mental et diète
- Réponses : 11
- Vues : 3881
Re: Mental et diète
Stratégie 1 : essayer d’échapper au maximum de contraintes sociales. Stratégie 2 : manger avant de partir en soirée ou avant une réunion. Cela me permet d’être déjà lesté et de me contenter de picorer le moins calorique chez les gens ou de supporter les discussions stériles (et de revâsser durant la...
- 26 oct. 2017, 13:01
- Forum : Nutrition
- Sujet : Mental et diète
- Réponses : 11
- Vues : 3881
Re: Mental et diète
J'en déduis que quand tu as le contrôle de ton alimentation, aucune tentation ou envie inattendue ne vient t'embêter ? Jamais envie de te taper cette merveilleuse pâtisserie en marchant dans la rue piétonne, ou ce paquet de M&M's qui trône devant toi quand tu vas acheter ton journal, ou autre (bon ...
- 25 oct. 2017, 20:14
- Forum : Nutrition
- Sujet : Mental et diète
- Réponses : 11
- Vues : 3881
Re: Mental et diète
Au quotidien : facile, tout est sous mon contrôle.
Difficultés : réunions de famille, repas amicaux. Des heures à table avec plein de bouffe devant mon nez et rien à faire. Dans ces cas-là, je mange pour éviter l’ennui...
Bref, je limite au maximum les invitations...
Difficultés : réunions de famille, repas amicaux. Des heures à table avec plein de bouffe devant mon nez et rien à faire. Dans ces cas-là, je mange pour éviter l’ennui...
Bref, je limite au maximum les invitations...
- 23 oct. 2017, 22:33
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : problèmes aux pompes
- Réponses : 2
- Vues : 1828
- 22 oct. 2017, 20:48
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : partir en vacances ? et la muscu dans tout ca ?
- Réponses : 6
- Vues : 2875
Re: partir en vacances ? et la muscu dans tout ca ?
Une bonne idée le hiit pour être prête à commencer le kick-boxing
- 18 oct. 2017, 13:15
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Perte de poids très difficile
- Réponses : 59
- Vues : 27184
Re: Perte de poids très difficile
Je vais me faire reprendre de volée mais effectivement je ne vois pas pourquoi tu veux t’abstenir (quel vilain mot) de faire du sport ?
- 15 oct. 2017, 17:54
- Forum : Regime - Secher
- Sujet : Perte de poids très difficile
- Réponses : 59
- Vues : 27184
Re: Perte de poids très difficile
Avis amical : Oublie cette histoire de poids. La priorité c’est la santé mentale. Suis ton traitement. Mange normalement. Vois ton psychiatre très souvent. Commence un sport collectif (avec des partenaires, des moments conviviaux, des sorties’ de la compèt’) Fais de la chorale, de la danse de salon,...
- 09 oct. 2017, 16:55
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Débat: les vidéos de musculation sur Youtube
- Réponses : 23
- Vues : 21614
Re: Débat: les vidéos de musculation sur Youtube
Avis d’un nouveau rédacteur en ces lieux (mais je vous lis depuis longtemps). Il faut bien commencer à poster un jour... Je me suis lassé de toutes ces vidéos car : -elles disent en 8 mns ce qui peut être dit en 30 s (les mêmes phrases sont parfois répétées 6 à 7 fois). -elles se veulent dynamisante...